夏🎂(xia)日🔼(ri)消⛴(xiao)暑⛓(shu)佳🍿(jia)品🌾(pin)：莲🉐(lian)子🛰(zi)绿🚊(lv)豆🏐(dou)糖♐(tang)水📊(shui) 立⛑(li)夏😧(xia)之😆(zhi)后📯(hou)，炎📖(yan)炎✈(yan)夏🍳(xia)日🎧(ri)渐🗄(jian)渐💱(jian)袭🕙(xi)来🥀(lai)，面🥅(mian)对🥏(dui)高🏵(gao)温🗡(wen)难🌘(nan)耐💺(nai)的⚡(de)天🗺(tian)气🕘(qi)，我😜(wo)家😉(jia)常🎳(chang)常🎆(chang)会📋(hui)准➰(zhun)备📀(bei)一🙊(yi)道🕥(dao)清🕗(qing)热🎞(re)解🖕(jie)暑🔃(shu)的🐾(de)糖🔣(tang)水☝(shui)——莲🗝(lian)子✊(zi)绿⏲(lv)豆🐙(dou)糖💣(tang)水🙁(shui)
它🍼(ta)不🥃(bu)仅🐨(jin)味🤴(wei)道🌄(dao)甜📕(tian)美🐜(mei)，更🤧(geng)是🍄(shi)健🛬(jian)康🔇(kang)又🏭(you)好😂(hao)喝🚘(he)，比🚈(bi)市⚫(shi)面🚆(mian)上🚢(shang)的💣(de)奶🛋(nai)茶😚(cha)可🤜(ke)要✳(yao)健📄(jian)康🐶(kang)多🖊(duo)了🙃(le)！ 一💀(yi)、材🛒(cai)料💆(liao)准✂(zhun)备🧒(bei) 1. 绿🎍(lv)豆👦(dou)：适😕(shi)量😢(liang)（根🏭(gen)据😛(ju)家🏴(jia)庭😑(ting)人🤜(ren)数✉(shu)而😊(er)定✈(ding)，一😏(yi)般⏩(ban)建🧥(jian)议🚘(yi)每🔱(mei)人⚓(ren)约🖇(yue)50克⚾(ke)） 2. 莲〽(lian)子🐏(zi)：适🥖(shi)量🗜(liang)（约⛴(yue)20-30颗🗝(ke)，可🍀(ke)根🐒(gen)据💰(ju)个🧠(ge)人🕦(ren)喜🏋(xi)好🌟(hao)增🧜(zeng)减🚳(jian)） 3. 冰😏(bing)糖👱(tang)：适⛴(shi)量🌃(liang)（可💔(ke)根🎇(gen)据🃏(ju)个🥅(ge)人💧(ren)口🤖(kou)味💵(wei)增⛄(zeng)减🏥(jian)） 4. 清🤪(qing)水🤦(shui)：足🐪(zu)够🛩(gou)浸🤬(jin)泡🎷(pao)和👄(he)煮🚗(zhu)绿😈(lv)豆🍉(dou)及🏉(ji)莲👞(lian)子🙆(zi) 二🐷(er)、制⛹(zhi)作❤(zuo)方🧕(fang)法🕚(fa) 1. 绿⛳(lv)豆🌟(dou)和🚃(he)莲📳(lian)子🤖(zi)提🕣(ti)前💒(qian)用💕(yong)清🚘(qing)水🥣(shui)浸♍(jin)泡🍳(pao)2-3小🧐(xiao)时🥔(shi)，这⚪(zhe)样🕍(yang)更📽(geng)容🖱(rong)易🐯(yi)煮🍄(zhu)烂🏯(lan)
2. 将💩(jiang)泡🛅(pao)好🧢(hao)的🍧(de)绿🖱(lv)豆📑(dou)和🌛(he)莲💰(lian)子📂(zi)放🥓(fang)入👋(ru)锅⏯(guo)中🈵(zhong)，加🆖(jia)入🔵(ru)足🎂(zu)够✨(gou)的🤲(de)清🦍(qing)水⛸(shui)
3. 开💒(kai)大🎁(da)火🤺(huo)将🚺(jiang)水👂(shui)烧🍜(shao)开🛃(kai)，撇⛅(pie)去🍰(qu)浮🐘(fu)沫🏜(mo)。 4. 转🥂(zhuan)小👙(xiao)火🏼(huo)，慢👔(man)慢🧞(man)煮😦(zhu)至🤢(zhi)绿🐼(lv)豆😝(dou)和🖐(he)莲🎛(lian)子🔋(zi)软💀(ruan)烂🔬(lan)。 5. 当🥀(dang)绿📫(lv)豆🥞(dou)开🕵(kai)花😜(hua)，莲⚪(lian)子🐫(zi)绵🍙(mian)软🎸(ruan)时🛳(shi)，根🆗(gen)据🧚(ju)个🐽(ge)人🎎(ren)口🐡(kou)味🛢(wei)加👺(jia)入👤(ru)适🤤(shi)量🈲(liang)冰🛰(bing)糖💫(tang)。 6. 搅🦋(jiao)拌🕯(ban)至🌨(zhi)冰💃(bing)糖🦁(tang)完🍶(wan)全💿(quan)融💫(rong)化🎽(hua)，再🎏(zai)煮🌷(zhu)5分👆(fen)钟📹(zhong)即🕒(ji)可🦏(ke)关㊗(guan)火🚓(huo)。 7. 待👀(dai)糖🐋(tang)水🥠(shui)稍👡(shao)微😏(wei)冷👾(leng)却👰(que)后🕧(hou)，盛㊙(sheng)入🍤(ru)碗👵(wan)中👕(zhong)或🚽(huo)杯😷(bei)中🏌(zhong)，即💜(ji)可🤣(ke)享💰(xiang)用🔛(yong)。 三📠(san)、营🔘(ying)养🏜(yang)价📱(jia)值Ⓜ(zhi)与🤸(yu)适📛(shi)用🧔(yong)人😿(ren)群🦄(qun) 1. 绿📽(lv)豆🌅(dou)：绿🔝(lv)豆😋(dou)具🛶(ju)有🚴(you)清🏌(qing)热🥙(re)解🍙(jie)毒🌷(du)、消🚧(xiao)暑🍹(shu)止✊(zhi)渴🏮(ke)的🌙(de)功🏘(gong)效💀(xiao)。它👚(ta)含🏐(han)有✝(you)丰👩(feng)富👠(fu)的💝(de)蛋🏆(dan)白😧(bai)质📈(zhi)、脂📏(zhi)肪🖍(fang)、碳🍱(tan)水🈶(shui)化🐓(hua)合🌃(he)物🎶(wu)以🐷(yi)及🌬(ji)多🕦(duo)种⛵(zhong)矿🖕(kuang)物🏟(wu)质⭐(zhi)和😀(he)维💹(wei)生👻(sheng)素🛄(su)。特🐐(te)别🐍(bie)适🏬(shi)合🏬(he)夏🔣(xia)天☔(tian)食🐛(shi)用🍸(yong)，能🛀(neng)有📁(you)效🤶(xiao)缓🙏(huan)解🐢(jie)暑🍒(shu)热📪(re)、口😅(kou)渴🏙(ke)等🤒(deng)症⛑(zheng)状💖(zhuang)。 2. 莲👲(lian)子😞(zi)：莲🔜(lian)子🈶(zi)有⛰(you)养🤭(yang)心🌺(xin)安🗜(an)神🖋(shen)、健🚕(jian)脾🗜(pi)止🐚(zhi)泻🏦(xie)的😕(de)作🌅(zuo)用🏚(yong)ta 👌(ta)fu 🕠(fu)han 🎢(han)dian 💞(dian)fen 🐢(fen)、dan ⛹(dan)bai 🐚(bai)zhi 😼(zhi)、zhi 👛(zhi)fang 🛹(fang)yi ♈(yi)ji 💸(ji)duo 📬(duo)zhong 🚬(zhong)wei 🆗(wei)sheng 🅾(sheng)su ➖(su)he 🧘(he)kuang ⭐(kuang)wu 🦈(wu)zhi 🐹(zhi)，dui 🤓(dui)yu 🛎(yu)xin 🌫(xin)fan 👭(fan)bu 🕎(bu)mian 🎢(mian)、pi 🍔(pi)xu 🍣(xu)shi 📂(shi)shao 😔(shao)deng 🌯(deng)zheng ㊗(zheng)zhuang 📢(zhuang)you 🗾(you)yi ⛑(yi)ding 🍂(ding)de 🆚(de)huan 🎚(huan)jie 🏨(jie)zuo 💬(zuo)yong 🚉(yong)。 3. zhe 🎉(zhe)dao 😰(dao)tang 😭(tang)shui 🖋(shui)shi 🕶(shi)he 🏙(he)suo 🕊(suo)you ⬅(you)ren 💝(ren)qun 😜(qun)，te 🥈(te)bie Ⓜ(bie)shi 📯(shi)lao ⛎(lao)ren 👓(ren)、xiao 🦕(xiao)hai 😲(hai)yi ⏺(yi)ji 🕝(ji)ti 🚦(ti)zhi 😢(zhi)pian 💉(pian)re 💡(re)de 📺(de)ren 🥡(ren)qun 🤴(qun)。dui 🔸(dui)yu 🤝(yu)xiao ✈(xiao)hua 🛡(hua)bu 🔚(bu)liang 👭(liang)、rong 🖤(rong)yi 🍏(yi)shang 🍕(shang)huo 🚒(huo)de 🍀(de)ren 🕍(ren)lai 😃(lai)shuo ➰(shuo)，geng 😐(geng)shi 📞(shi)xia 🍏(xia)ri 🎊(ri)li 🍪(li)de 📊(de)xiao 🐤(xiao)shu ♊(shu)liang 🗂(liang)fang 🆓(fang)。 si 🧒(si)、qi 🅰(qi)ta 👘(ta)xiang 🥣(xiang)guan 🛺(guan)cai 😲(cai)pu 🚄(pu)tui 🎻(tui)jian 🎻(jian) 1. hong 💩(hong)dou 🏨(dou)yi 🤠(yi)mi 🍻(mi)tang ❎(tang)shui 🤘(shui)：tong 🔶(tong)yang 🚽(yang)ju 🏩(ju)you 👲(you)qing 👾(qing)re 🛰(re)jie 🈶(jie)shu 🔷(shu)de 🤑(de)gong 📹(gong)xiao 🏊(xiao)，er 😺(er)qie 👿(qie)hai 🛍(hai)neng 🏫(neng)bang 👮(bang)zhu 📼(zhu)pai 💖(pai)chu 🎍(chu)ti 🚔(ti)nei 😯(nei)shi 🕋(shi)qi 🗼(qi)。 2. yin 🗺(yin)er 💘(er)gou 📏(gou)qi 🌤(qi)tang 🌈(tang)shui 🚩(shui)：yin 🤧(yin)er 🅰(er)fu ⏹(fu)han 😼(han)jiao ✏(jiao)zhi 🌅(zhi)，you ✈(you)zi ⛎(zi)yin 🍺(yin)run 👷(run)zao 🎃(zao)de 😫(de)zuo 🚝(zuo)yong 📩(yong)，da 🌐(da)pei 🔵(pei)gou 💓(gou)qi 🦃(qi)，ji 👖(ji)you 💝(you)ying 🐔(ying)yang 🗂(yang)you 🥕(you)hao 🏪(hao)he 🤯(he)。 3. hong 👾(hong)zao ⛏(zao)gui 🖤(gui)yuan ⏬(yuan)tang 🕌(tang)shui 🎀(shui)：shi 🎅(shi)he 🏵(he)nv 🌨(nv)xing 🌓(xing)peng 🌋(peng)you 😶(you)，you 🌺(you)bu 📸(bu)xue 🍞(xue)yang 🔪(yang)yan 🤴(yan)de 👘(de)xiao 🏣(xiao)guo 📟(guo)，ye 👄(ye)neng 🥄(neng)bang 💍(bang)zhu ⛩(zhu)huan 👳(huan)jie 🏕(jie)xia 🚌(xia)ji 👣(ji)de ⏱(de)pi 🎡(pi)lao 🤙(lao)gan 🔏(gan)。 wu ➰(wu)、wen 🥎(wen)xin 🦍(xin)ti 🐰(ti)shi 🤺(shi) 1. zai 🌫(zai)zhu 🐏(zhu)zhi 📓(zhi)guo 💇(guo)cheng 🚂(cheng)zhong 💮(zhong)，ke ⚡(ke)yi 🕣(yi)gen 🤾(gen)ju 😷(ju)ge 🌱(ge)ren 🎻(ren)kou 🍸(kou)wei 🔔(wei)jia 💣(jia)ru 🥘(ru)qi 🔋(qi)ta 💊(ta)shi 😐(shi)cai 🍠(cai)，ru 🌨(ru)hong 🥙(hong)zao 😙(zao)、bai 🚽(bai)he 🍵(he)deng 🎓(deng)，zeng 🆚(zeng)jia 🌃(jia)tang 🏁(tang)shui 🍣(shui)de 🌩(de)ying 🌿(ying)yang 🌎(yang)he 🤛(he)kou 👠(kou)gan 📙(gan)。 2. zhu ⛷(zhu)hao 🍕(hao)de 🥒(de)tang 💣(tang)shui 🙂(shui)zui 🐔(zui)hao 🐩(hao)dang 📧(dang)tian ⏪(tian)yin 🥍(yin)yong 🛄(yong)wan 📫(wan)bi 🙏(bi)，bu 👍(bu)yao 🎍(yao)cun 🦅(cun)fang 🥄(fang)guo 💲(guo)jiu 📰(jiu)。 3. ruo 🌉(ruo)shi ➖(shi)xiang 💦(xiang)yao 🍉(yao)zeng 💉(zeng)jia 🤙(jia)tang 🎰(tang)shui ⛵(shui)de 🔹(de)bing 🎎(bing)liang ✉(liang)gan 🎣(gan)，ke 😄(ke)yi 💆(yi)ti 😂(ti)qian 🙁(qian)jiang ♟(jiang)lv 🧛(lv)dou 🍴(dou)he 🛡(he)lian 🈷(lian)zi 🥜(zi)fang 🗽(fang)ru 🐍(ru)bing 📏(bing)xiang 💸(xiang)zhong 🚏(zhong)leng ✖(leng)zang 🌀(zang)hou 🤲(hou)zai 🚝(zai)zhu 🌠(zhu)zhi 😹(zhi)tang ⬇(tang)shui 💆(shui)，zhe 😵(zhe)yang 💎(yang)he 🧞(he)qi 👣(qi)lai 🐖(lai)geng 🍢(geng)qing 🌿(qing)shuang 🕞(shuang)。 4. ru 💻(ru)guo 🔄(guo)bu 📈(bu)xi 🚂(xi)huan 💻(huan)tian ✴(tian)shi 🚷(shi)，ke 🎹(ke)yi 🍷(yi)gen 🔺(gen)ju 🔱(ju)ge 🖱(ge)ren 💻(ren)kou 🔩(kou)wei 🎤(wei)shi 🎿(shi)dang 🏽(dang)jian 🆘(jian)shao 🖱(shao)bing 🥠(bing)tang 🐸(tang)de 🍋(de)yong 🌕(yong)liang 🐒(liang)huo 🕞(huo)zhe 😚(zhe)bu 🔜(bu)jia 🌌(jia)bing ✴(bing)tang 💶(tang)，ye 🈹(ye)neng 💉(neng)zuo 🔷(zuo)chu 🕛(chu)qing 😽(qing)shuang 🗝(shuang)de 🚍(de)jie 🆔(jie)shu ⚪(shu)yin 👑(yin)pin 📁(pin)。 zong ❓(zong)jie 😪(jie)：zai 👙(zai)yan 🐿(yan)yan 🧣(yan)xia 🥉(xia)ri 💪(ri)li 💥(li)，yi 🐕(yi)bei 🍽(bei)qing 🖌(qing)liang 🦍(liang)jie 🚼(jie)shu ⬜(shu)de 🎚(de)lian 🔲(lian)zi 🎷(zi)lv 🧕(lv)dou 🤝(dou)tang 🐒(tang)shui 🍈(shui)shi 🎯(shi)bu 🙄(bu)ke ⛳(ke)huo 🍆(huo)que ⛪(que)de 🚦(de)xiao 🖌(xiao)shu 🤒(shu)jia 🚼(jia)pin 💑(pin)。bu 🙄(bu)jin 🚁(jin)zuo ♌(zuo)fa 💧(fa)jian 😠(jian)dan 🔝(dan)yi 🎈(yi)xue 👤(xue)，er 📞(er)qie 😫(qie)cai 🌎(cai)liao 🤝(liao)yi 🦔(yi)de 🤭(de)，ji 🤷(ji)ying 🐛(ying)yang 😽(yang)you ➗(you)jian 🔔(jian)kang 📖(kang)。gan 🥉(gan)kuai 😤(kuai)shi 📣(shi)shi 🖤(shi)ba 🚘(ba)，rang 🔭(rang)zhe 🤓(zhe)ge 🎼(ge)xia ⛄(xia)tian 📂(tian)bu 👥(bu)zai 💬(zai)yan 🈚(yan)re 🏣(re)！