说🐢(shuo)到🏿(dao)人🥢(ren)参✌(can)，我㊙(wo)们🚚(men)都❄(dou)知🌕(zhi)道🥪(dao)这🦑(zhe)是🔀(shi)一🌀(yi)种🤺(zhong)很🗣(hen)好👆(hao)的🔔(de)滋🚪(zi)补😻(bu)食🐇(shi)材🖕(cai)，其🦍(qi)实⛷(shi)生🏚(sheng)活🈸(huo)中🎑(zhong)有🌒(you)一🔮(yi)种🎽(zhong)食🌶(shi)物🏍(wu)，勘🆗(kan)称😰(cheng)“地🚽(di)下📱(xia)人🦎(ren)参🔭(can)”，你🚛(ni)知📖(zhi)道👯(dao)是🚶(shi)什💬(shen)么🧣(me)吗🍞(ma)？答🧠(da)案🎏(an)揭🍑(jie)晓🐌(xiao)，那🏧(na)就🎮(jiu)是🛒(shi)——土🐪(tu)豆🚄(dou)！ 土🀄(tu)豆🔒(dou)有📻(you)着🛰(zhe)“地😡(di)下👈(xia)苹🔲(ping)果☝(guo)”和🥎(he)“第🌵(di)二🅱(er)面🔹(mian)包🎬(bao)”之🚫(zhi)称💲(cheng)
能😷(neng)蒸👊(zheng)能🛅(neng)煮🐠(zhu)、能🌃(neng)炖📀(dun)能🛃(neng)炸💥(zha)，既🥁(ji)是🔯(shi)蔬🏀(shu)菜🏧(cai)界🥣(jie)的🚔(de)一🙇(yi)把📙(ba)好🚯(hao)手🏓(shou)，也🚬(ye)能🍇(neng)随👟(sui)时🈳(shi)“跨👂(kua)界🦊(jie)”独🌵(du)挑🎃(tiao)主🗝(zhu)食🐆(shi)的😜(de)大🥎(da)梁📙(liang)
养🚲(yang)生🏍(sheng)吃💤(chi)土🕥(tu)豆🔽(dou)，健🌭(jian)康👼(kang)多💻(duo)多📻(duo) 1 营👁(ying)养🎵(yang)丰🔽(feng)富🦊(fu)免🎥(mian)疫🧑(yi)高♉(gao) 每🧠(mei)百🏚(bai)克🤷(ke)土📑(tu)豆🛌(dou)中💺(zhong)，维👽(wei)生🚭(sheng)素😄(su)C含💉(han)量📶(liang)为🔷(wei)30毫🔗(hao)克👖(ke)，是🧛(shi)苹🍂(ping)果🌞(guo)的🚉(de)10倍💧(bei)！比💂(bi)柠⛩(ning)檬🏗(meng)（22mg/100g）还👕(hai)有🤵(you)高🕹(gao)，能😜(neng)很🚲(hen)好🧒(hao)地🏠(di)抗❇(kang)氧🚞(yang)化👤(hua)、增📹(zeng)强🗡(qiang)身🏌(shen)体🆔(ti)抵😿(di)抗🚙(kang)力🔨(li)
土🔉(tu)豆🕕(dou)中🈴(zhong)还🛶(hai)含🏸(han)有🍰(you)大☝(da)量🆙(liang)的😀(de)淀🐎(dian)粉😻(fen)，能⬛(neng)保🌲(bao)护🔖(hu)维🎫(wei)C，在🧚(zai)加📀(jia)热🚟(re)时🔓(shi)减📶(jian)少🍲(shao)被⚡(bei)破🚊(po)坏⤵(huai)
鲜🙇(xian)土➗(tu)豆👙(dou)中🕌(zhong)含🐣(han)有🏄(you)1.5%~2.0%的⛄(de)蛋🕥(dan)白🔳(bai)质📱(zhi)，各🎇(ge)种🕓(zhong)必💻(bi)需📒(xu)氨⛲(an)基🐇(ji)酸♊(suan)的🔱(de)比📰(bi)例👡(li)和👻(he)鸡😸(ji)蛋👥(dan)很🛋(hen)接👃(jie)近♓(jin)，相🍤(xiang)当😪(dang)符🏩(fu)合🈁(he)人🍿(ren)体🚸(ti)需💎(xu)要🍛(yao)
而🏈(er)且🍭(qie)100克🎠(ke)米🔔(mi)饭🍠(fan)热⛺(re)量🎽(liang)=167克🚏(ke)土🛌(tu)豆👇(dou)热😦(re)量❕(liang)，低🌶(di)于💐(yu)米🧚(mi)饭🤑(fan)，建🚾(jian)议🍮(yi)中🕉(zhong)老😬(lao)年🥩(nian)人🙇(ren)用🚸(yong)土🗝(tu)豆🖱(dou)代😵(dai)替🤮(ti)一🎙(yi)部🙀(bu)分📖(fen)米🚦(mi)饭🚋(fan)食🏪(shi)用😄(yong)
2 辅📃(fu)助👋(zhu)控🌦(kong)压🈲(ya)、护⭐(hu)心👁(xin)脏👶(zang) 土🤝(tu)豆🆑(dou)是🍿(shi)一🔍(yi)种📂(zhong)高🙋(gao)钾🥞(jia)低🤺(di)钠❣(na)食🔄(shi)材🈲(cai)，100克🚡(ke)土🔖(tu)豆😣(dou)含🕷(han)有🕹(you)347毫🏤(hao)克🖼(ke)的🕞(de)钾🥇(jia)，是🍁(shi)米🐆(mi)饭💚(fan)的📝(de)16倍🍷(bei)
甚⚪(shen)至💇(zhi)超🚉(chao)过💨(guo)传🐵(chuan)说🤤(shuo)中🏢(zhong)最🌦(zui)富💶(fu)含🐐(han)钾🚒(jia)的🧘(de)香❕(xiang)蕉🐹(jiao)，但🍭(dan)比🍯(bi)香🍝(xiang)蕉🤯(jiao)便🎭(bian)宜🚛(yi)多🍿(duo)了🖲(le)。这🐜(zhe)对🐁(dui)高📌(gao)血💇(xue)压📙(ya)和🌁(he)中🍌(zhong)风🥘(feng)患🛎(huan)者❎(zhe)，以📕(yi)及🐺(ji)痛💦(tong)风👦(feng)和💅(he)高🔩(gao)尿🐢(niao)酸🚑(suan)血📛(xue)症💛(zheng)患💏(huan)者🦇(zhe)，都🦁(dou)是😑(shi)特🎎(te)别🔒(bie)有🚊(you)好📓(hao)处🔓(chu)的🥃(de)。 钾🏾(jia)元😊(yuan)素🥠(su)可🚇(ke)促🛀(cu)进🆎(jin)尿😸(niao)液🧦(ye)中💇(zhong)钠🐿(na)的🧠(de)排🎄(pai)出👃(chu)，有🛺(you)利🥀(li)于😗(yu)血💊(xue)压🐔(ya)下📆(xia)降💂(jiang)，对👥(dui)于🎫(yu)降🕗(jiang)血🙄(xue)压🥕(ya)有🎐(you)一💏(yi)定🚏(ding)的📛(de)辅🅱(fu)助📡(zhu)作⏲(zuo)用🅱(yong)。适🔡(shi)合⛴(he)高🎍(gao)血🤬(xue)压🚰(ya)人🔷(ren)群㊗(qun)代📘(dai)替🚍(ti)一🈁(yi)部💊(bu)分🛀(fen)精🎏(jing)米🤯(mi)精🚙(jing)面🍮(mian)做😏(zuo)主🛳(zhu)食🌚(shi)食🚯(shi)用🙌(yong)。 3 血🚏(xue)糖🔩(tang)血📘(xue)脂🧘(zhi)难🆔(nan)上🎳(shang)升🍲(sheng) 土🎃(tu)豆🗞(dou)有😈(you)很🚨(hen)好⌚(hao)的⛽(de)防⌚(fang)治🏋(zhi)“三🐉(san)高♐(gao)”作🗺(zuo)用🏬(yong)，其😹(qi)关🏧(guan)键😔(jian)在✏(zai)于😳(yu)土🥡(tu)豆🏿(dou)含🚔(han)有🌴(you)一💭(yi)种🌶(zhong)——抗🏿(kang)性🆚(xing)淀🚖(dian)粉🙅(fen)。 这🚵(zhe)种🥄(zhong)淀🐇(dian)粉🎲(fen)较💚(jiao)其👭(qi)他🛺(ta)淀🦔(dian)粉🗼(fen)难🍆(nan)降🐫(jiang)解🎵(jie)，在🖲(zai)体🍧(ti)内🍗(nei)消➿(xiao)化🎦(hua)缓🎍(huan)慢🐸(man)，吸🥉(xi)收🐔(shou)和⛴(he)进🛂(jin)入🍑(ru)血🥌(xue)液🙌(ye)都🍱(dou)较🐽(jiao)缓👉(huan)慢🔞(man)。同🏒(tong)时🌓(shi)可🍾(ke)以🤘(yi)干🌥(gan)扰🚊(rao)、减⏭(jian)慢👽(man)糖🗣(tang)分🚇(fen)的🗓(de)吸✉(xi)收😘(shou)，辅🔓(fu)助🎪(zhu)降👤(jiang)低🐥(di)血🔊(xue)糖🔏(tang)水🌝(shui)平🎨(ping)，并🦃(bing)提🗨(ti)高🕍(gao)胰🐦(yi)岛🅱(dao)素⏳(su)敏🏧(min)感🐩(gan)性❣(xing)。 同🧔(tong)时🌜(shi)抗🌼(kang)性🔱(xing)淀✔(dian)粉🏕(fen)还🍶(hai)能🍧(neng)阻🏻(zu)止🐬(zhi)胆🍝(dan)固🦅(gu)醇💶(chun)的❤(de)合🙀(he)成💵(cheng)和🈂(he)利🅿(li)用🐶(yong)，有🕒(you)助🈁(zhu)于⏹(yu)控🙈(kong)脂🤷(zhi)血🌃(xue)脂🔯(zhi)、预🔕(yu)防🧚(fang)心🔇(xin)血☕(xue)管💶(guan)疾🕓(ji)病🎿(bing)。 注🖇(zhu)意🏫(yi)：土⏲(tu)豆🏙(dou)用🦖(yong)白👱(bai)醋🌼(cu)水🎀(shui)泡🎸(pao)制📬(zhi)后👯(hou)，能👍(neng)泡📃(pao)去📻(qu)部🧓(bu)分🎪(fen)淀😁(dian)粉🕵(fen)，增🐄(zeng)加💯(jia)抗🍾(kang)性♍(xing)淀🛅(dian)粉👘(fen)。土🐳(tu)豆🛂(dou)蒸🍚(zheng)熟🥤(shu)放😕(fang)凉🚨(liang)回🛢(hui)生🆗(sheng)后🍋(hou)，抗🍮(kang)性🚈(xing)淀🐽(dian)粉🔅(fen)也🎿(ye)会🏥(hui)增🧗(zeng)加🥉(jia)，更🀄(geng)利🔒(li)于🤠(yu)控🌦(kong)糖💎(tang)。 4 养🥅(yang)护➖(hu)肠📉(chang)胃💧(wei)促⛷(cu)排👳(pai)便🕳(bian) 抗🎭(kang)性😖(xing)淀🙋(dian)粉🌑(fen)不📝(bu)易🍰(yi)被😍(bei)人🕵(ren)体💵(ti)消㊙(xiao)化🐈(hua)吸💍(xi)收📮(shou)，却🐐(que)可📺(ke)以🍳(yi)增🍺(zeng)加⏸(jia)饱🐈(bao)腹👁(fu)感🛄(gan)，减🏟(jian)少🍄(shao)总😼(zong)的👐(de)食👚(shi)物🍈(wu)摄🈳(she)入🧢(ru)量💶(liang)，从🆚(cong)而🍢(er)帮👺(bang)助🥐(zhu)减🛰(jian)重🐒(zhong)。还🛬(hai)能🚑(neng)在🕎(zai)人🔗(ren)的♊(de)肠🚍(chang)胃🕷(wei)道🍾(dao)中✡(zhong)帮🐑(bang)助❔(zhu)益🕧(yi)生🛃(sheng)菌🌹(jun)维🥒(wei)持🔖(chi)肠🆙(chang)道🔞(dao)菌🐏(jun)群🔪(qun)平😃(ping)衡🙃(heng)，缓🛌(huan)解⏯(jie)便🕘(bian)秘🐊(mi)、腹🚻(fu)泻🍉(xie)等🍚(deng)问📨(wen)题🈳(ti)！ 5 养🔖(yang)颜✖(yan)抗🍺(kang)衰🔎(shuai) 土🚒(tu)豆🚆(dou)是🥜(shi)一🛁(yi)种🌅(zhong)碱🧚(jian)性💬(xing)蔬💏(shu)菜👠(cai)，有🌴(you)利🌽(li)于🖲(yu)体📬(ti)内👯(nei)酸😭(suan)碱🕖(jian)平🦕(ping)衡⏮(heng)，中👎(zhong)和😵(he)体📖(ti)内📺(nei)代🧞(dai)谢🅾(xie)后🌲(hou)产🌯(chan)生🛷(sheng)的🐣(de)酸👖(suan)性🍨(xing)物⏹(wu)质👪(zhi)，还😘(hai)可🈂(ke)通🐫(tong)便🐦(bian)排🌗(pai)毒🤦(du)，有🐰(you)一🏷(yi)定💔(ding)的💃(de)美👩(mei)容😽(rong)、抗🧣(kang)衰🏡(shuai)老🚳(lao)作🌾(zuo)用⛄(yong)。 土🛅(tu)豆⛩(dou)很📫(hen)多🔠(duo)人🍬(ren)吃🏑(chi)错🏍(cuo)了😯(le) 土👂(tu)豆🈚(dou)是🔳(shi)主🌒(zhu)食🌕(shi)，不🏹(bu)是🕗(shi)配🤐(pei)菜🎊(cai)！ 凉📆(liang)拌🌵(ban)土🥁(tu)豆😹(dou)丝♓(si)，土🏉(tu)豆🏄(dou)炒📂(chao)肉🛡(rou)片🕟(pian)，在👭(zai)常🐝(chang)见🌽(jian)的🐙(de)餐💴(can)桌🌧(zhuo)上🎵(shang)，很📛(hen)多👴(duo)人🥄(ren)都➕(dou)是🌌(shi)把🌮(ba)土🐄(tu)豆👄(dou)作🍩(zuo)为😏(wei)一🏋(yi)个🤖(ge)菜🕉(cai)在🏚(zai)吃🤞(chi)。 但🏵(dan)是🕋(shi)专🎩(zhuan)家♋(jia)提🖊(ti)醒📋(xing)：如📡(ru)果🕯(guo)用🦊(yong)土🚓(tu)豆🌭(dou)去♋(qu)代🎞(dai)替🏵(ti)主⛹(zhu)食💵(shi)食😡(shi)用💛(yong)，要⛴(yao)减🐴(jian)少🧔(shao)其👄(qi)它😁(ta)主👬(zhu)食📈(shi)的🌎(de)摄👫(she)入😽(ru)，而🍞(er)不🥉(bu)是🤝(shi)一🕥(yi)个🏄(ge)配📎(pei)菜🤥(cai)！用🧔(yong)土🌽(tu)豆✖(dou)代🚕(dai)替🚀(ti)主⛷(zhu)食🏈(shi)，有🈯(you)助🔽(zhu)于😄(yu)通👷(tong)便🤜(bian)、降🍄(jiang)三✋(san)高🌛(gao)，但🎥(dan)是🐪(shi)作💓(zuo)为🍂(wei)配🗨(pei)菜🕶(cai)只🌒(zhi)是🥊(shi)增🏒(zeng)加🎖(jia)了🚹(le)淀📕(dian)粉🧟(fen)的🆓(de)摄🧦(she)入😭(ru)，吃🍬(chi)多👬(duo)了🎆(le)反🤺(fan)而😞(er)导🔪(dao)致😺(zhi)升😍(sheng)糖🔎(tang)、升🍍(sheng)脂🌭(zhi)、加📿(jia)重🌑(zhong)便🕜(bian)秘🕯(mi)。 土🎗(tu)豆👃(dou)做🏯(zuo)成😮(cheng)土🧚(tu)豆✌(dou)泥🏭(ni)之🤚(zhi)后🔟(hou)，升🙀(sheng)糖🔄(tang)指💚(zhi)数🛸(shu)竟👁(jing)然🕤(ran)还👹(hai)升✖(sheng)高🌄(gao)了⏪(le)。所🆔(suo)以🌎(yi)专🤱(zhuan)家🔯(jia)建🏁(jian)议🖕(yi)煮🚅(zhu)熟🍽(shu)的🤬(de)土🧦(tu)豆🕉(dou)可💑(ke)以🤜(yi)代🔍(dai)替🧓(ti)主🕘(zhu)食🕦(shi)，但⬅(dan)是♌(shi)不🐳(bu)要😇(yao)做🎴(zuo)成👓(cheng)土🕝(tu)豆🆎(dou)泥⤵(ni)！ 土🦖(tu)豆🦍(dou)和🤤(he)它🔣(ta)是🗽(shi)“黄🕳(huang)金🏬(jin)搭🏁(da)档👻(dang)” 土🍳(tu)豆⏹(dou)+番👔(fan)茄🤺(qie) 土🔛(tu)豆🤘(dou)和💉(he)番🌕(fan)茄⛴(qie)是🏷(shi)一🍅(yi)对🧀(dui)好🥛(hao)搭👩(da)档✊(dang)。番🦍(fan)茄📡(qie)有🌻(you)清💳(qing)热🐝(re)生🕦(sheng)津💼(jin)、健👿(jian)胃🕛(wei)消👐(xiao)食⛩(shi)等🎽(deng)作🎄(zuo)用🏴(yong)，富🐑(fu)含🚭(han)天🚡(tian)然🍴(ran)抗🥗(kang)氧🐽(yang)化🍥(hua)剂🛏(ji)——番💸(fan)茄✒(qie)红🖌(hong)素🚇(su)，还🥪(hai)含🙌(han)有🚜(you)丰🌦(feng)富♑(fu)的㊗(de)维🐿(wei)生👱(sheng)素😦(su)，有🖲(you)助👖(zhu)于🗝(yu)保🕛(bao)护🚻(hu)血❗(xue)管🏏(guan)。 土😱(tu)豆🛹(dou)番🍭(fan)茄👿(qie)汤🐚(tang) 食🐹(shi)材👌(cai)：番🚂(fan)茄💏(qie)、土🤧(tu)豆🦄(dou) 做👒(zuo)法🍹(fa)： 1、番🥀(fan)茄🖊(qie)切😰(qie)块🍙(kuai)、土🛄(tu)豆🤒(dou)去🤺(qu)皮🥙(pi)切🐾(qie)片🤦(pian)； 2、锅🌩(guo)中☝(zhong)热🅰(re)油🔷(you)，放👜(fang)入🏃(ru)番🤭(fan)茄🚛(qie)块💮(kuai)小🤵(xiao)火🍇(huo)煸🧒(bian)炒🖤(chao)，放🐥(fang)少😸(shao)量🧖(liang)盐🎢(yan)炒🍈(chao)至🐩(zhi)番🧑(fan)茄♉(qie)出🚟(chu)汁🌬(zhi)； 3、倒🐒(dao)入🤑(ru)适🏌(shi)量🚏(liang)开♟(kai)水🗝(shui)，放👖(fang)入🗳(ru)土🔆(tu)豆🗾(dou)片🌡(pian)，中👷(zhong)火😹(huo)炖🧔(dun)煮🉐(zhu)，土✍(tu)豆💈(dou)成🔢(cheng)熟🧕(shu)即🚦(ji)可🦓(ke)出🧠(chu)锅🏌(guo)。 土⏹(tu)豆♏(dou)+胡🕦(hu)萝🦐(luo)卜👚(bu) 土💎(tu)豆⚫(dou)补🐺(bu)中🔍(zhong)益🌰(yi)气🛫(qi)，胡〽(hu)萝👞(luo)卜⬜(bu)宽📍(kuan)肠🌞(chang)、明🚑(ming)目🏥(mu)、养🗨(yang)血✂(xue)，两💪(liang)者🕞(zhe)搭😽(da)配🤡(pei)肺🧟(fei)胃🐑(wei)同❣(tong)治🐇(zhi)，脏👐(zang)腑💤(fu)同🚄(tong)治📞(zhi) qi 💫(qi)cai 🐇(cai)tu 😅(tu)dou 🏂(dou)si 🧛(si)bing 🎃(bing) shi 🛬(shi)cai 🐟(cai)：tu 🤫(tu)dou 🐮(dou)、hu 🎴(hu)luo 📅(luo)bu 🥛(bu)、cai ✴(cai)jiao 🕍(jiao)、ji 📯(ji)dan 🤮(dan) zuo 🧐(zuo)fa 😡(fa)： 1、tu 🆎(tu)dou 🔀(dou)si 💠(si)chao 🕑(chao)shui 🐫(shui)，ban 💥(ban)ru 🖐(ru)hu 🚢(hu)luo 🤱(luo)bu 🛄(bu)si 🌆(si)、cai 🚕(cai)jiao 🐣(jiao)si 🈸(si)、yan 🤐(yan)、hu 🕐(hu)jiao 🕘(jiao)fen ➰(fen)、ji 🏑(ji)dan ⛔(dan)he 🔍(he)mian 🔮(mian)fen 🅾(fen)。 2、guo 🌫(guo)zhong ⏫(zhong)dao 🔘(dao)you 🔺(you)，shang 🆕(shang)guo 🥖(guo)tan 🕤(tan)zhi 🔽(zhi)cheng 🌦(cheng)shu 😖(shu)ji 🎇(ji)ke 🤹(ke)。 tu 🐹(tu)dou 😔(dou)+niu 🔃(niu)rou ⛓(rou) shi 🏍(shi)cai 👶(cai)：tu 🍴(tu)dou 🏞(dou)、niu ☔(niu)rou 🚂(rou)、cong 🕝(cong)jiang 🧟(jiang)suan 😧(suan) zuo 🚑(zuo)fa ✨(fa)： 1、jiang ⚽(jiang)niu 🤑(niu)rou 🦂(rou)qie 🧐(qie)cheng 🏉(cheng)liang 🧟(liang)li 📕(li)mi 🆖(mi)jian 🧀(jian)fang 🔥(fang)de 😡(de)kuai 🆚(kuai)，tu 🗂(tu)dou 🔶(dou)shao ⏸(shao)wei 🦑(wei)qie 😸(qie)de 🛫(de)xiao 🎯(xiao)yi 🧓(yi)dian 🤱(dian)； 2、guo 🐐(guo)nei 😟(nei)fang 🚋(fang)you 🖌(you)，you 🤳(you)mao 🦊(mao)pao 🕉(pao)shi 🍗(shi)fang 🤱(fang)ru 🍰(ru)tu 🎙(tu)dou 🐿(dou)，niu 🍰(niu)rou 👅(rou)，ran ♋(ran)hou 🐴(hou)huo 🛠(huo)guan 📢(guan)xiao 🍗(xiao)dian ♓(dian)jian ⤵(jian)liang 🈺(liang)fen 🖋(fen)zhong 🕖(zhong)，dai 🔌(dai)tu 😠(tu)dou 🥫(dou)biao 🌋(biao)mian 🎀(mian)fa ⛪(fa)jin 🥃(jin)huang 🍍(huang)se 🔸(se)shi 🤗(shi)，gai 📆(gai)da 😟(da)huo 📽(huo)，yong 🚅(yong)shao 🗄(shao)zi 👲(zi)chuo 🤱(chuo)yi 📰(yi)xia 🐢(xia)tu 🚓(tu)dou 🍯(dou)，tu ♉(tu)dou 😩(dou)zhong 🖱(zhong)jian 🎓(jian)shao 🕢(shao)wei 😥(wei)you 🙉(you)dian 🈷(dian)ying 🔑(ying)xin 🍘(xin)shi 💺(shi)，jiu ❎(jiu)ke 🧠(ke)yi 🥋(yi)ba 🕖(ba)niu 🚳(niu)rou 🏄(rou)he 🛑(he)tu 🈵(tu)dou 👧(dou)lao 🎲(lao)chu 🔵(chu)le 👅(le)； 3、guo 👭(guo)nei 🏮(nei)shao 💔(shao)fang 🛶(fang)dian 🐣(dian)you 🍱(you)，fang 🛠(fang)cong 🧤(cong)hua 〰(hua)，jiang 🐬(jiang)，suan 💆(suan)mo 🅰(mo)chao 🔟(chao)chu 🏳(chu)xiang ⭐(xiang)wei 😟(wei)，jia 🐺(jia)ru 🥔(ru)shui 🐫(shui)，fang 🗞(fang)jiang 💼(jiang)you 🅰(you)，liao 😤(liao)jiu 🌂(jiu)，yan 🏪(yan)，wei 🗯(wei)jing 🍹(jing)，bai ❣(bai)tang 🐪(tang)，hu 🥄(hu)jiao 📇(jiao)fen ✨(fen)，dao 🐲(dao)ru 🐮(ru)zha ⤵(zha)hao 💈(hao)de 🥥(de)tu ⚫(tu)dou 🥪(dou)he 🥚(he)niu 🥓(niu)rou 🕢(rou)，gai 📆(gai)cheng 😔(cheng)da ⚽(da)huo ♒(huo)，jiang 🍮(jiang)tang 🕵(tang)zhi 🚲(zhi)cha 🅾(cha)bu 😮(bu)duo 🚍(duo)kao 🤳(kao)gan 😍(gan)shi 🎅(shi)，shao 📀(shao)lin 🅱(lin)yi 🕡(yi)dian 🚆(dian)shui 🤘(shui)dian 😝(dian)fen 🎙(fen)，jiu 😝(jiu)ke ➿(ke)yi 😹(yi)chu 🌍(chu)guo 🎴(guo)le 🤭(le)。 rang 🍒(rang)tu ✡(tu)dou 🐔(dou)bu 🖲(bu)fa ⛓(fa)ya 🌛(ya)de 👄(de)xiao ⤴(xiao)fang ❤(fang)fa 💈(fa) fa 🎋(fa)ya 🐵(ya)de 📩(de)tu 🚲(tu)dou 🧣(dou)，chu 😰(chu)le 📖(le)chang 🍚(chang)de 🚶(de)kong 🐗(kong)bu 🖥(bu)zhi 🖨(zhi)wai 🙎(wai)，hai 😺(hai)hui 🗾(hui)chan 💀(chan)sheng 🖕(sheng)du 🙋(du)su 📼(su)，shi 🧚(shi)yong ❎(yong)zhi 😺(zhi)hou 🎧(hou)you 👩(you)de 🥊(de)ren 🙅(ren)hui ❣(hui)chan 🎃(chan)sheng 🤳(sheng)tou 🤫(tou)hun 🙏(hun)，fu 🎛(fu)tong 🐅(tong)de 🎐(de)gan 🔼(gan)jiao 🎉(jiao)。 zai 🐊(zai)sheng 🤲(sheng)fang 🥪(fang)tu 📞(tu)dou 🛵(dou)de 🥕(de)dai 🌯(dai)zi 🔡(zi)li 🔪(li)，fang 🆓(fang)shang 💾(shang)yi 🈁(yi)ge 🏊(ge)ping 🎽(ping)guo 🚬(guo)，jiu ♓(jiu)ke 😧(ke)yi 🚩(yi)fang 🚹(fang)zhi 🕊(zhi)tu 🐽(tu)dou 💈(dou)fa 📿(fa)ya ⛵(ya)。 yi ⏲(yi)ban 👎(ban)10ge 🕝(ge)tu 🥥(tu)dou 🆚(dou)yi 🧗(yi)xia 🚥(xia)，fang 🏾(fang)yi 🐬(yi)ge 🔞(ge)ping 🍊(ping)guo 👯(guo)jiu 🆔(jiu)ke 🦀(ke)yi 🕓(yi)le 🎽(le)。zhe 🏎(zhe)shi 💁(shi)yin 🤛(yin)wei 📑(wei)，ping 🤝(ping)guo 👄(guo)hui 🏺(hui)san 🧓(san)fa 🕔(fa)chu 😽(chu)yi 🌹(yi)zhong 🤐(zhong)jiao 🏂(jiao)“yi 🍙(yi)xi 😏(xi)qi 🎺(qi)ti 💶(ti)”de 🌯(de)dong 🚊(dong)xi 🚒(xi)，ke ⬅(ke)yi 🌼(yi)jian 🎯(jian)huan 😙(huan)tu ♋(tu)dou 🍄(dou)fa 🛥(fa)ya 👴(ya)de 🐧(de)su 🎦(su)du ✅(du)。 tu 🚳(tu)dou 😼(dou)de ⤴(de)shi 😟(shi)liao 🍵(liao)pian 🥨(pian)fang 🤲(fang) 1、bian 🎳(bian)mi 👛(mi) tu 🛶(tu)dou 👼(dou)zha ⌛(zha)zhi 🖍(zhi)hou 🐃(hou)，zai 🙈(zai)xiao 👺(xiao)huo 🖤(huo)shang ❎(shang)zhu 😱(zhu)zhi 🤣(zhi)nian 🎅(nian)chou ⏱(chou)，jia 💊(jia)ru 🕘(ru)shi 🛥(shi)liang 🕺(liang)feng 💈(feng)mi 🏀(mi)，mei 🔤(mei)tian 🈷(tian)yi 🚫(yi)ci 🔛(ci)，mei 🈹(mei)ci 🌔(ci)liang 📹(liang)xiao 💦(xiao)shao 🛒(shao)，kong 🎓(kong)fu 🍒(fu)fu 🍉(fu)yong 🧕(yong)ke 🎻(ke)huan 👙(huan)jie 🌭(jie)bian 📽(bian)mi 🤤(mi)。 2、wei 💙(wei)kui 🐻(kui)yang 🏋(yang) jiang 🚐(jiang)tu 😿(tu)dou 🦐(dou)qie 🙉(qie)sui 😌(sui)dao 🆓(dao)lan 🥗(lan)，zhuang 🤤(zhuang)ru 🧥(ru)bu 😴(bu)dai 🕌(dai)，fang 🀄(fang)zai 🚫(zai)qing 👮(qing)shui 🗨(shui)nei 🔑(nei)fan 🔏(fan)fu 😣(fu)rou 🚧(rou)cuo 🤷(cuo)，sheng 🔉(sheng)chu 🔚(chu)yi 🏾(yi)zhong 💸(zhong)bai 🕍(bai)se 🔙(se)fen 💟(fen)zhi 😝(zhi)，ba 🎞(ba)zhe 🦑(zhe)zhong 🎅(zhong)han 👑(han)you 👠(you)dian 🌟(dian)fen 💘(fen)de 🏁(de)jiang 🎞(jiang)shui ❇(shui)dao 🆗(dao)ru 🔨(ru)tie 🛥(tie)guo 👟(guo)nei 🚞(nei)jian 🍉(jian)ao ⛔(ao)，shi 😚(shi)jiang 🏝(jiang)zhi 🚧(zhi)bian ⛸(bian)cheng 🏧(cheng)yi 🚤(yi)zhong 🍢(zhong)hei 📟(hei)se 🍏(se)mo 🖨(mo)zhuang 😼(zhuang)wu 🏵(wu)，qu 🚓(qu)chu 👰(chu)yan 🚼(yan)mo 🙉(mo)，mei 🥐(mei)ci ✴(ci)fan 🏔(fan)qian 😮(qian)fu 🍲(fu)1～2ke 🔡(ke)，mei 🥝(mei)tian 😖(tian)fu 😢(fu)3ci 🔸(ci)。 3、shi 🙉(shi)zhen 🚑(zhen) jiang 😵(jiang)xin 🚎(xin)xian 🚋(xian)de 🌘(de)tu 🕒(tu)dou 🛌(dou)xi 👂(xi)jing 🚑(jing)，qie 🔛(qie)sui ✌(sui)dao 👊(dao)lan 🌤(lan)，fu 👺(fu)yu 🤓(yu)huan 👎(huan)chu 🔨(chu)，bing ☕(bing)yong 🚄(yong)sha 🦔(sha)bu 🚒(bu)bao 🕡(bao)zha 🥍(zha)，mei 🔇(mei)tian 🔊(tian)huan 🕥(huan)4～6ci 😦(ci)，2～3tian 🔲(tian)hou ⬆(hou)bian 🔋(bian)ke ❎(ke)zhi ⏬(zhi)yu 📛(yu)。 zhu 🛃(zhu)yi ⚽(yi)：jian 🌘(jian)yi 🐪(yi)zi 🉐(zi)xun 🕞(xun)yi 🚷(yi)sheng 🎞(sheng)hou ➖(hou)zai 🎈(zai)fu 👔(fu)yong 🍀(yong)。 tu 🏺(tu)dou 🌝(dou)de 🈸(de)zhe 🌜(zhe)xie 🍾(xie)shi 🚏(shi)yao 😮(yao)zhi 🔑(zhi)dao 🔛(dao) 1、tiao ⏯(tiao)xuan 🅿(xuan)fang 🈵(fang)fa 🖍(fa) tu 🔊(tu)dou 🧒(dou)kou 📮(kou)gan 📉(gan)you 🥪(you)cui 🥂(cui)de 🦇(de)、you 🔳(you)mian 😕(mian)de 🍵(de)。yi 🥡(yi)ban 🚎(ban)cui 😗(cui)de ❤(de)tu 😗(tu)dou 🏆(dou)biao 🔵(biao)mian 🧞(mian)guang 📍(guang)hua 🆎(hua)，ma ☕(ma)dian ♿(dian)shao 👣(shao)，yan 🙇(yan)se 🍹(se)lve ⏪(lve)qian 🍻(qian)，shi 🚖(shi)he 🗜(he)chao 🏛(chao)zhi 🛂(zhi)。 mian 🦔(mian)de 🥐(de)tu 🏤(tu)dou 🏕(dou)，biao 🕊(biao)mian 🚩(mian)ao 📞(ao)tu 🥉(tu)bu 🦕(bu)ping 👊(ping)，ma ☔(ma)dian 🔫(dian)duo 🕗(duo)，yan 📉(yan)se 🔽(se)lve 🚠(lve)shen 🔍(shen)，shi 🕒(shi)he 😐(he)zuo 🏁(zuo)mian 🛌(mian)dian 📎(dian)。 2、zhe 🐜(zhe)zhong 🕗(zhong)tu 🤫(tu)dou 🔻(dou)bie ⏫(bie)chi 🌬(chi) tu 🧡(tu)dou 😓(dou)pi 🥪(pi)bian 🍹(bian)lv 🐺(lv)bu 😽(bu)neng 📀(neng)chi 📂(chi)：ru 🤫(ru)guo 🔘(guo)tu 🙂(tu)dou 🚮(dou)pi 🥛(pi)bian 🧔(bian)lv 👉(lv)，ze 🏊(ze)shuo 💰(shuo)ming 🏙(ming)qi 🕹(qi)zhong 🥋(zhong)du 🎓(du)su 🤼(su)long 🌇(long)kui 🌪(kui)su 💘(su)de 🤤(de)han 👮(han)liang ♉(liang)jiao ⚓(jiao)gao 🛺(gao)。chi 🍹(chi)zhe 😢(zhe)zhong 📧(zhong)tu 🗺(tu)dou 🎙(dou)qian 🧖(qian)wan 👎(wan)yao 💡(yao)jin 🍋(jin)shen 🍗(shen)，bu 🛥(bu)jin 🥒(jin)yao 🛸(yao)xue 😤(xue)pi 😭(pi)，hai 💝(hai)yao ✅(yao)duo 🥄(duo)qie 🏴(qie)qu 🚱(qu)yi 💔(yi)xie 🏊(xie)guo 💼(guo)rou 🥃(rou)，ba 🥫(ba)bian 🚽(bian)lv 🌪(lv)de 🍄(de)bu 🔻(bu)fen 🐡(fen)wan 🛫(wan)quan 💕(quan)qu 🚒(qu)chu 🏏(chu)。 ru 🕧(ru)guo 〽(guo)tu 🚶(tu)dou 🕜(dou)pi 🏽(pi)bian 🏙(bian)lv ⛄(lv)bu 🥝(bu)fen 😛(fen)jiao 💍(jiao)da 🏿(da)huo 🖱(huo)zhe 🎵(zhe)yi 🍝(yi)jing 👭(jing)chang 🖍(chang)ya ❤(ya)，zhe 🎮(zhe)yang 😰(yang)de 🀄(de)tu 🧞(tu)dou ☝(dou)jiu 🍠(jiu)bu 🕍(bu)yao 🙃(yao)chi 🔔(chi)le 💾(le)，fou 🤭(fou)ze 🤬(ze)hen 💌(hen)rong 🤲(rong)yi 🤺(yi)dao 👧(dao)zhi 🗡(zhi)shi 😛(shi)wu 🎡(wu)zhong 🏍(zhong)du 🌟(du)。 tu 🤟(tu)dou 😷(dou)fa 💾(fa)ya 🖇(ya)bu 🎀(bu)neng 🏰(neng)chi 🐒(chi)：dang 🍲(dang)tu 🏙(tu)dou 😗(dou)bian ❓(bian)qing 🔝(qing)、fa 😅(fa)ya 🎹(ya)huo 🤪(huo)zhe 🕖(zhe)fu 💛(fu)lan 📂(lan)shi 🐾(shi)，long 🦇(long)kui 🌵(kui)su ❄(su)de 💨(de)han 🤑(han)liang 🌁(liang)hui ⛵(hui)da 📖(da)liang 🖐(liang)zeng 🍸(zeng)jia 🎤(jia)。chi 💷(chi)ji 🎦(ji)shao 💦(shao)liang 🧠(liang)de ➗(de)long 🕟(long)kui 🐋(kui)su 🔇(su)dui 🧀(dui)ren 📩(ren)ti 👛(ti)bu 🌆(bu)yi ♊(yi)ding 🏸(ding)you ⛹(you)ming 🧓(ming)xian 👮(xian)de 🍭(de)wei 🥃(wei)hai 🚲(hai)，dan 🔊(dan)ru 🏫(ru)guo 🐷(guo)yi 🎹(yi)ci 🏦(ci)chi 😭(chi)jin 🚲(jin)0.2-0.4ke ⛽(ke)de 🕕(de)long 🐎(long)kui 😷(kui)su 🤨(su)jiu 🚢(jiu)ke 🐪(ke)neng 📆(neng)yin 😒(yin)qi 🐂(qi)zhong 💦(zhong)du 🐓(du)。pu 💵(pu)tong 😓(tong)de 🌤(de)peng 📟(peng)ren 🎌(ren)fang 😩(fang)fa 🐋(fa)ye 🖐(ye)wu ♌(wu)fa 🔝(fa)po ❇(po)huai 🐤(huai)ta 🚀(ta)。 3、zhe 🏻(zhe)xie 🤪(xie)ren 🚄(ren)bu ✒(bu)shi ⚽(shi)he 🛃(he)chi 💶(chi)tu 💚(tu)dou 🚎(dou) pi 🤾(pi)wei 🛎(wei)xu 👞(xu)han 🎠(han)ji 👜(ji)duo 🐮(duo)shi 😃(shi)：ma 🥦(ma)ling 🤒(ling)shu 🆙(shu)you 😊(you)tong 👓(tong)xia 🛵(xia)zuo 🕐(zuo)yong 🗨(yong)，pi 🤱(pi)wei 🏊(wei)xu 🎣(xu)han 🌦(han)yi 👩(yi)fu 🍀(fu)xie 🚢(xie)zhe 🆙(zhe)ying 🥖(ying)shao 🚴(shao)shi 💰(shi)huo 😧(huo)bu ⬅(bu)shi 😜(shi)。 yun 👙(yun)fu 🔆(fu)ji 🍈(ji)jing 📳(jing)chang ⚡(chang)shi ⛳(shi)yong 🌖(yong)：yun 💝(yun)fu 〰(fu)jing 📘(jing)chang 🕵(chang)shi ✝(shi)yong 👐(yong)long 🕜(long)kui 🚴(kui)su 🕟(su)han 🍸(han)liang ⏰(liang)jiao 👍(jiao)gao 🖼(gao)de 🏘(de)ma 🏴(ma)ling 📖(ling)shu 📫(shu)，xu 🖌(xu)ji 💄(ji)zai 🎈(zai)ti 🤶(ti)nei 📈(nei)you 📅(you)ke 🌴(ke)neng 📠(neng)dao 🌲(dao)zhi 💾(zhi)tai 💷(tai)er 📥(er)ji 🍸(ji)xing 🦑(xing)，gu 💻(gu)yi 😷(yi)shao 🕸(shao)shi 🕣(shi)wei 🚥(wei)jia 🔰(jia)。yun 🌌(yun)fu 🌽(fu)you 🥍(you)qi 🚌(qi)bu 😭(bu)neng 👶(neng)shi 🅰(shi)yong 🈺(yong)chang 🦒(chang)qi 🦓(qi)chu 🔃(chu)cun 🎹(cun)fa 🥑(fa)ya 🚇(ya)de ⛓(de)ma 🎎(ma)ling ⏫(ling)shu 🛃(shu)。 4、tu ✍(tu)dou 🏏(dou)xiao 🍢(xiao)pian 🚮(pian)fang 🔮(fang) bang 🔟(bang)zhu 🥄(zhu)xiao 🆓(xiao)zhong 🏨(zhong)：lian 🕺(lian)bu 🗓(bu)zhong 👺(zhong)zhang 🔆(zhang)fa 🤖(fa)tang 👚(tang)shi 💨(shi)jiang ⬆(jiang)tu 😳(tu)dou 🚓(dou)qu 💴(qu)pi 🌲(pi)，qie 🏦(qie)cheng 🚪(cheng)bo 🐗(bo)pian 🦀(pian)wang 🥍(wang)lian 🕷(lian)shang 🚯(shang)tie 😽(tie)，hui 🏞(hui)gan 🚨(gan)jiao 🐫(jiao)qing 🍻(qing)liang ⬇(liang)he 🔣(he)shu 🚞(shu)fu 🏟(fu)，guo 🚔(guo)yi ⏪(yi)hui 🧞(hui)er 👹(er)zhong 🐊(zhong)zhang 🚝(zhang)fa 🚏(fa)tang 🙆(tang)de 🔶(de)lian 💥(lian)jiu 🔧(jiu)fu 🙁(fu)re 😰(re)le 💭(le)。 huan 🐚(huan)jie 🍔(jie)niu 🚔(niu)shang 👔(shang)teng 🐇(teng)tong ♌(tong)：zai 🐰(zai)niu 🍾(niu)shang 📵(shang)de 🌚(de)bu 🥨(bu)wei 🎾(wei)tie 📩(tie)shang 🗽(shang)sheng 👊(sheng)tu 🐃(tu)dou 🛑(dou)pian 🛍(pian)you 💟(you)zhu 🎷(zhu)yu 💅(yu)huan ⌛(huan)jie 〽(jie)zhong ⏫(zhong)tong 🥋(tong)。er 📖(er)dui 🤫(dui)yu 🤤(yu)re 🅰(re)shui 🕞(shui)qing 💣(qing)wei 🐈(wei)shao 🍖(shao)tang 📅(tang)hou 🍱(hou)de ❔(de)teng 🔘(teng)tong 🔓(tong)，chu 🚕(chu)le 🔵(le)dang 🎦(dang)xia 🙆(xia)yao 📒(yao)yong 🐏(yong)da 🤖(da)liang 🧚(liang)leng 🦓(leng)shui 🛫(shui)chong 💁(chong)xi 🏮(xi)wai 💄(wai)，sui 🕺(sui)hou 🏐(hou)ke ⛵(ke)yi 🍤(yi)tie 🏇(tie)yi 😐(yi)pian 🐈(pian)sheng 📐(sheng)tu 🔘(tu)dou 🔔(dou)pian 🐂(pian)，you 🏇(you)li 😰(li)yu 🧒(yu)huan 🙉(huan)jie 📺(jie)zhong 🐭(zhong)tong 🤩(tong)。 lai 📢(lai)yuan 🌗(yuan)：7dian 💨(dian)yang 🕗(yang)shen 🔊(shen)