米唐友们经常饮茶，对”高米唐问题“有一定的好处。因为茶叶中含茶多酚、茶多糖和茶色素等多种原料。不同品种的茶叶，茶多酚、茶多糖含量的多少亦不相等。以下8种茶非常适合米唐友们日常饮用，和正糖名家杞药消渴一起搭配，xiao果更佳，控米唐更平稳！ 1.生津茶 食材：青果5个，金石斛6g，甘菊6g，竹茹6g，麦冬9g，桑叶9g，鲜藕汁10g，黄梨2个，荸荠5个，鲜芦根2支。 用法：水煎代茶饮。 2.消渴茶 食材：鲜番石榴叶500g。 用法：水煎代茶饮。 3.消渴速溶茶 食材：鲜冬瓜皮、鲜西瓜皮各1000g，栝楼根250g，白糖100g。 用法：将瓜皮削去硬皮，切成薄片。栝楼根捣碎以冷水泡透，同入锅内加水适量，煎煮1小时，去渣，再以文火煎煮浓缩，至稠黏将干锅时，停火待温，加入干燥的白糖粉，拌匀，晒干，压碎，装瓶备用。每次10g，用沸水冲化，频饮代茶，每日数次。 4.菊花茶 食材：菊花6g，槐花6g，决明子10g，龙井茶3g。 用法：白开水泡茶饮。 5.菊楂决明茶 食材：菊花3g，生山楂片15g，草决明15g。 用法：备齐放入保温杯内，以沸水冲泡半小时，代茶饮。 6.山茱萸茶 食材：山茱萸12g，五味子10g，黄芪15g。 用法：水煎汤代茶饮。 7.山楂荷叶茶 食材：山楂、荷叶、谷精草、海带各6g。 用法：水煎代茶饮。 8.枸麦茶 食材：枸杞子10g，麦冬15g。 用法：煎水代茶饮。