夏🔞(xia)日🗽(ri)消👙(xiao)暑🍾(shu)佳🌃(jia)品🚻(pin)：莲😱(lian)子💥(zi)绿👠(lv)豆📗(dou)糖♍(tang)水✌(shui) 立🤙(li)夏🔶(xia)之㊙(zhi)后💅(hou)，炎🍐(yan)炎👁(yan)夏⭕(xia)日🦖(ri)渐🍗(jian)渐🔢(jian)袭⛷(xi)来📙(lai)，面😇(mian)对🍘(dui)高📩(gao)温🥉(wen)难🎬(nan)耐👶(nai)的🚒(de)天👹(tian)气📑(qi)，我⤵(wo)家🚝(jia)常🚌(chang)常🔖(chang)会🈂(hui)准💘(zhun)备🔌(bei)一🐐(yi)道🎰(dao)清🍆(qing)热👎(re)解🔃(jie)暑🚶(shu)的🏫(de)糖🐲(tang)水📢(shui)——莲🎚(lian)子📓(zi)绿🧀(lv)豆🚭(dou)糖🕸(tang)水🔲(shui)
它👚(ta)不♒(bu)仅🃏(jin)味🚰(wei)道🦕(dao)甜😴(tian)美👁(mei)，更🔓(geng)是🐿(shi)健🛒(jian)康🤕(kang)又🐊(you)好🚲(hao)喝🔰(he)，比❓(bi)市⤴(shi)面㊗(mian)上🍽(shang)的🐚(de)奶⌛(nai)茶🎻(cha)可👎(ke)要🚈(yao)健✌(jian)康🕋(kang)多🍏(duo)了🦖(le)！ 一⭐(yi)、材🧗(cai)料⏯(liao)准🥠(zhun)备🕑(bei) 1. 绿⬇(lv)豆⛅(dou)：适🍟(shi)量🙍(liang)（根🔲(gen)据🤤(ju)家👤(jia)庭🐨(ting)人💭(ren)数🎺(shu)而🍝(er)定🐿(ding)，一⏪(yi)般🥨(ban)建💦(jian)议✉(yi)每🤺(mei)人😉(ren)约💎(yue)50克🧢(ke)） 2. 莲🔶(lian)子🌎(zi)：适🚒(shi)量🔦(liang)（约🏬(yue)20-30颗💢(ke)，可🈸(ke)根📠(gen)据🌽(ju)个👌(ge)人🎛(ren)喜💕(xi)好📩(hao)增🎯(zeng)减🔤(jian)） 3. 冰🤣(bing)糖🤽(tang)：适😉(shi)量📩(liang)（可➿(ke)根🔃(gen)据🌸(ju)个🛺(ge)人🤐(ren)口🌁(kou)味🛢(wei)增🚿(zeng)减💌(jian)） 4. 清♊(qing)水🏷(shui)：足🐽(zu)够🦋(gou)浸📟(jin)泡💋(pao)和🍽(he)煮🚐(zhu)绿🐝(lv)豆🛁(dou)及👾(ji)莲🍚(lian)子🚏(zi) 二🎄(er)、制🍗(zhi)作🏃(zuo)方⛽(fang)法🗓(fa) 1. 绿🚌(lv)豆🚈(dou)和🕛(he)莲🚖(lian)子😃(zi)提⛱(ti)前💰(qian)用👗(yong)清🔳(qing)水🥣(shui)浸🆙(jin)泡👒(pao)2-3小🍍(xiao)时🖕(shi)，这🌶(zhe)样🥩(yang)更🔙(geng)容🐡(rong)易👙(yi)煮💾(zhu)烂🌰(lan)
2. 将🚏(jiang)泡🎎(pao)好📯(hao)的⛸(de)绿🔏(lv)豆🐶(dou)和🍆(he)莲💸(lian)子🦗(zi)放🐁(fang)入🆘(ru)锅🍀(guo)中🍧(zhong)，加🐐(jia)入🤚(ru)足🦐(zu)够😉(gou)的✒(de)清📷(qing)水🧘(shui)
3. 开💱(kai)大💒(da)火🔛(huo)将📫(jiang)水✔(shui)烧🦀(shao)开🐢(kai)，撇🏝(pie)去🏒(qu)浮👨(fu)沫🛳(mo)。 4. 转🕢(zhuan)小🎵(xiao)火🧠(huo)，慢⛳(man)慢🖇(man)煮🕖(zhu)至♉(zhi)绿🤒(lv)豆🎙(dou)和❄(he)莲😼(lian)子⚓(zi)软🚮(ruan)烂👁(lan)。 5. 当🍈(dang)绿📿(lv)豆🎌(dou)开⏪(kai)花😍(hua)，莲👥(lian)子🏽(zi)绵🕵(mian)软🕧(ruan)时⛩(shi)，根🍃(gen)据🐀(ju)个🐳(ge)人🕢(ren)口✂(kou)味🛎(wei)加✅(jia)入🐜(ru)适🎗(shi)量🏸(liang)冰🍼(bing)糖📠(tang)。 6. 搅👏(jiao)拌🦗(ban)至😸(zhi)冰🛷(bing)糖😌(tang)完🐰(wan)全📕(quan)融🏚(rong)化😍(hua)，再🥊(zai)煮🕜(zhu)5分🏴(fen)钟📚(zhong)即🚛(ji)可👌(ke)关⛪(guan)火🍤(huo)。 7. 待🔢(dai)糖🔠(tang)水🔍(shui)稍🕢(shao)微💱(wei)冷🎄(leng)却🎡(que)后🚃(hou)，盛📴(sheng)入🐪(ru)碗🛃(wan)中🧣(zhong)或💞(huo)杯🗨(bei)中🕍(zhong)，即🎃(ji)可💶(ke)享🔨(xiang)用🔪(yong)。 三🏠(san)、营♈(ying)养🖇(yang)价🎰(jia)值💫(zhi)与💝(yu)适🤩(shi)用🔗(yong)人🐮(ren)群💢(qun) 1. 绿🛄(lv)豆🍐(dou)：绿🤞(lv)豆🌯(dou)具🔸(ju)有🙂(you)清👬(qing)热🏚(re)解💓(jie)毒⌛(du)、消🐻(xiao)暑🌜(shu)止🐴(zhi)渴🧟(ke)的🐸(de)功🍼(gong)效💂(xiao)。它🐥(ta)含🌠(han)有🥖(you)丰🗺(feng)富👣(fu)的📽(de)蛋🎿(dan)白🧗(bai)质😳(zhi)、脂🏿(zhi)肪🤾(fang)、碳😦(tan)水🍽(shui)化🎞(hua)合💪(he)物🌝(wu)以👥(yi)及🧢(ji)多🐕(duo)种🍸(zhong)矿🎣(kuang)物🛥(wu)质🐛(zhi)和🍃(he)维🔳(wei)生🕸(sheng)素🎱(su)。特🌌(te)别🐜(bie)适🕎(shi)合🍏(he)夏🔜(xia)天🛹(tian)食♿(shi)用♏(yong)，能🎉(neng)有😛(you)效🖇(xiao)缓🌼(huan)解📤(jie)暑🌜(shu)热🧓(re)、口⭐(kou)渴🏫(ke)等🌤(deng)症😵(zheng)状😔(zhuang)。 2. 莲👠(lian)子🦃(zi)：莲😄(lian)子🏥(zi)有💡(you)养🎱(yang)心😛(xin)安💲(an)神🚡(shen)、健✉(jian)脾🔍(pi)止🖲(zhi)泻🍑(xie)的🐙(de)作🤬(zuo)用💯(yong)ta ✖(ta)fu 🎹(fu)han 🎸(han)dian 🤑(dian)fen 🛤(fen)、dan 🍺(dan)bai 💄(bai)zhi 🐛(zhi)、zhi 💬(zhi)fang 🈹(fang)yi 🍵(yi)ji 🌰(ji)duo 🔋(duo)zhong 🛡(zhong)wei 🏽(wei)sheng 🧑(sheng)su 🍧(su)he 🍓(he)kuang 🙎(kuang)wu 💚(wu)zhi 📪(zhi)，dui 📺(dui)yu ✒(yu)xin 📻(xin)fan 🤫(fan)bu 🚄(bu)mian 🍉(mian)、pi 🔷(pi)xu 🧠(xu)shi 😓(shi)shao 😏(shao)deng 🚒(deng)zheng 🤮(zheng)zhuang 😆(zhuang)you 📮(you)yi 🛏(yi)ding 🌛(ding)de 🐞(de)huan ➕(huan)jie 🕞(jie)zuo 🏦(zuo)yong 🙂(yong)。 3. zhe 💹(zhe)dao 💼(dao)tang 🕥(tang)shui 🕵(shui)shi 💱(shi)he 🐤(he)suo 🈲(suo)you 💪(you)ren 🐜(ren)qun 🍺(qun)，te 🙆(te)bie 🚔(bie)shi 🗾(shi)lao 🏸(lao)ren 🔟(ren)、xiao 📔(xiao)hai 🏩(hai)yi 🔕(yi)ji 💦(ji)ti 📃(ti)zhi 🎂(zhi)pian ⛲(pian)re 🕝(re)de 🐯(de)ren 🦎(ren)qun ✏(qun)。dui 🅾(dui)yu 🗾(yu)xiao 📍(xiao)hua 🎈(hua)bu 🎧(bu)liang ⏯(liang)、rong 🐗(rong)yi 🎗(yi)shang 🗓(shang)huo 🌔(huo)de 🧒(de)ren 🍳(ren)lai 🔩(lai)shuo 🐗(shuo)，geng 🎭(geng)shi 🛌(shi)xia 📐(xia)ri 🙄(ri)li 🚘(li)de 🐃(de)xiao 🏻(xiao)shu 🥡(shu)liang 🐧(liang)fang 🍕(fang)。 si 🌳(si)、qi 🎦(qi)ta 🍐(ta)xiang 😙(xiang)guan 🌧(guan)cai 🦋(cai)pu 🎩(pu)tui 🆖(tui)jian 🦈(jian) 1. hong 😚(hong)dou 🦏(dou)yi ❌(yi)mi 🚚(mi)tang 🍈(tang)shui 🥋(shui)：tong 👖(tong)yang 🤵(yang)ju 😙(ju)you 🔓(you)qing 🗄(qing)re 💏(re)jie 😐(jie)shu 🍎(shu)de ⏸(de)gong 🌌(gong)xiao 🌍(xiao)，er 📋(er)qie 🌗(qie)hai ⚪(hai)neng 👞(neng)bang 🏁(bang)zhu 🐷(zhu)pai 🕹(pai)chu 💄(chu)ti 🎊(ti)nei 🔀(nei)shi 🔱(shi)qi 🏾(qi)。 2. yin 🧦(yin)er 🗻(er)gou 🏅(gou)qi 🕚(qi)tang 🤴(tang)shui 👩(shui)：yin 🐇(yin)er 🚳(er)fu 🥨(fu)han 🗂(han)jiao 📇(jiao)zhi 🎽(zhi)，you 🤬(you)zi 🤷(zi)yin 🍘(yin)run 👹(run)zao 🤛(zao)de 📒(de)zuo 🏨(zuo)yong 🏪(yong)，da 📘(da)pei 🥕(pei)gou ➿(gou)qi 🛹(qi)，ji 📐(ji)you 🌭(you)ying 🎸(ying)yang 🧙(yang)you ✉(you)hao ⛰(hao)he 🙆(he)。 3. hong 💎(hong)zao 🥍(zao)gui 😈(gui)yuan 🎒(yuan)tang 🚃(tang)shui 🆑(shui)：shi 🈹(shi)he ✈(he)nv 🔄(nv)xing 📸(xing)peng 🥚(peng)you ❔(you)，you 🔟(you)bu 🎯(bu)xue 🔌(xue)yang 🧘(yang)yan 🤗(yan)de 🏄(de)xiao 🙋(xiao)guo 🚨(guo)，ye 🏣(ye)neng 📩(neng)bang 🌰(bang)zhu 🕦(zhu)huan 🤕(huan)jie 😇(jie)xia ⏮(xia)ji 🔆(ji)de 🏜(de)pi 🈚(pi)lao ❕(lao)gan 🥩(gan)。 wu 🙀(wu)、wen 🍯(wen)xin ⛺(xin)ti 🐶(ti)shi 🆙(shi) 1. zai 💗(zai)zhu 😌(zhu)zhi 🏬(zhi)guo 🔷(guo)cheng 🚷(cheng)zhong 🍃(zhong)，ke 📋(ke)yi ⏹(yi)gen 🚞(gen)ju 🙇(ju)ge 🦕(ge)ren 🚗(ren)kou 💘(kou)wei 💺(wei)jia 🎥(jia)ru 🏧(ru)qi 🥖(qi)ta 🏛(ta)shi 😴(shi)cai 🗂(cai)，ru 🗒(ru)hong 📿(hong)zao 💺(zao)、bai 🌾(bai)he 🍣(he)deng 🆘(deng)，zeng 💋(zeng)jia 💪(jia)tang 🐉(tang)shui 🐮(shui)de 🔍(de)ying 🐬(ying)yang ⛸(yang)he 🕙(he)kou 🌂(kou)gan 🐍(gan)。 2. zhu 🐔(zhu)hao 🕺(hao)de ❇(de)tang 🏘(tang)shui 😍(shui)zui 🏋(zui)hao 😹(hao)dang 🤕(dang)tian 🏆(tian)yin 🗂(yin)yong 💅(yong)wan 🌅(wan)bi 🏓(bi)，bu 🖤(bu)yao 🕶(yao)cun 😲(cun)fang 🗳(fang)guo 😌(guo)jiu 🤶(jiu)。 3. ruo 📹(ruo)shi 🔨(shi)xiang 😫(xiang)yao 🅿(yao)zeng 💅(zeng)jia 🏚(jia)tang 🕝(tang)shui 🌬(shui)de 🎨(de)bing 😴(bing)liang 😯(liang)gan 🎚(gan)，ke 🐝(ke)yi 🦓(yi)ti 🐫(ti)qian ♎(qian)jiang 🌊(jiang)lv 🐘(lv)dou 🛶(dou)he 🍘(he)lian 🗾(lian)zi 🌬(zi)fang 📒(fang)ru 🕘(ru)bing 💜(bing)xiang 🚑(xiang)zhong 🧒(zhong)leng 😳(leng)zang 🏗(zang)hou 🧣(hou)zai 🔳(zai)zhu 🐧(zhu)zhi 💑(zhi)tang 😅(tang)shui 📵(shui)，zhe 🚜(zhe)yang 🌡(yang)he 😟(he)qi 🍒(qi)lai 🏈(lai)geng 📀(geng)qing 🍊(qing)shuang 🔲(shuang)。 4. ru 🈯(ru)guo 🏊(guo)bu ♏(bu)xi 😲(xi)huan 🚿(huan)tian 🦐(tian)shi 🖥(shi)，ke 🤽(ke)yi 🐿(yi)gen 📛(gen)ju 🏷(ju)ge ⏯(ge)ren ⛪(ren)kou 🏟(kou)wei 🐟(wei)shi 🧚(shi)dang 🔄(dang)jian 😻(jian)shao ➰(shao)bing 🐳(bing)tang 💼(tang)de 🔵(de)yong 🚴(yong)liang 🙅(liang)huo ➕(huo)zhe 🍾(zhe)bu 💢(bu)jia 🦐(jia)bing 🍓(bing)tang 🤪(tang)，ye 🈁(ye)neng 🥃(neng)zuo 🕢(zuo)chu 🌻(chu)qing 🌽(qing)shuang 🤒(shuang)de 🧕(de)jie 🐭(jie)shu 🕧(shu)yin 😺(yin)pin 🐐(pin)。 zong 📠(zong)jie 😴(jie)：zai ⬆(zai)yan 🏢(yan)yan 🐃(yan)xia 🚁(xia)ri 🕶(ri)li 🎊(li)，yi 😺(yi)bei 🏣(bei)qing 🕗(qing)liang 🏧(liang)jie 🤛(jie)shu 🕯(shu)de 🔩(de)lian 🚻(lian)zi 😎(zi)lv 🐦(lv)dou 🐼(dou)tang 🏉(tang)shui 🎋(shui)shi ⛳(shi)bu ⛳(bu)ke 📝(ke)huo 👐(huo)que ⛷(que)de 📣(de)xiao 🛰(xiao)shu 🕛(shu)jia 💖(jia)pin 🐖(pin)。bu 👷(bu)jin 🚬(jin)zuo ❄(zuo)fa 🏣(fa)jian 🔇(jian)dan 🈷(dan)yi ✏(yi)xue ⛓(xue)，er 👋(er)qie 😝(qie)cai 🤫(cai)liao 🈯(liao)yi 💯(yi)de 😆(de)，ji 🤱(ji)ying 👛(ying)yang ⏮(yang)you 🖕(you)jian 👟(jian)kang 🗓(kang)。gan 🍱(gan)kuai 💋(kuai)shi ✨(shi)shi 🕤(shi)ba 🎿(ba)，rang 🐶(rang)zhe 📬(zhe)ge 📯(ge)xia 🏮(xia)tian 😊(tian)bu 👊(bu)zai 🚉(zai)yan 🎽(yan)re 💄(re)！