枸😮(gou)杞🔙(qi)绝🔲(jue)对⚓(dui)是💛(shi)一🈂(yi)种🥌(zhong)值🎳(zhi)得👅(de)大🎪(da)家🍛(jia)来👣(lai)享♊(xiang)用🕶(yong)的🔫(de)中📀(zhong)药👸(yao)之🗡(zhi)一🤦(yi)，不🌚(bu)管🛠(guan)当🛵(dang)做🐧(zuo)药🛌(yao)膳🎱(shan)还🏊(hai)是⛏(shi)作📻(zuo)为⛱(wei)平💄(ping)常♑(chang)饮🌐(yin)食👙(shi)的🆗(de)配😄(pei)料🥚(liao)，枸😊(gou)杞👔(qi)都🎚(dou)能🔝(neng)帮💎(bang)助🍆(zhu)大🉑(da)家👗(jia)养🌗(yang)好🕒(hao)身👈(shen)体🤗(ti)，对🎆(dui)不🥒(bu)少⛔(shao)不👆(bu)良🍘(liang)症🐂(zheng)状💺(zhuang)都🚙(dou)有📃(you)改📫(gai)善🆙(shan)的👿(de)作🈚(zuo)用💀(yong)！那🥋(na)么🏺(me)平⛱(ping)常🌟(chang)如📴(ru)何👨(he)享🐧(xiang)用📰(yong)枸🌎(gou)杞😉(qi)呢👦(ne)？赶🐩(gan)紧🧛(jin)来🍾(lai)看🌊(kan)看🔁(kan)
枸🚈(gou)杞🚚(qi)的💰(de)五⬜(wu)种🙆(zhong)健😵(jian)康🙍(kang)吃🈺(chi)法🏇(fa) 吃📀(chi)法🔩(fa)1：直🌇(zhi)接🤴(jie)食✊(shi)用💑(yong) 虽🔆(sui)然🥔(ran)很🈹(hen)多🏰(duo)时🌟(shi)候🏵(hou)都🚖(dou)是🎻(shi)把🚓(ba)枸👨(gou)杞🧑(qi)当🛎(dang)做🗿(zuo)是🏉(shi)药💇(yao)膳🤐(shan)或🚠(huo)者🧟(zhe)膳🖕(shan)食🥋(shi)的♍(de)一🚄(yi)种🌳(zhong)配🐪(pei)料👡(liao)，但📫(dan)是🌞(shi)直🍰(zhi)接🕯(jie)食🌚(shi)用♍(yong)枸🚲(gou)杞⚡(qi)也😴(ye)是🐅(shi)可🥓(ke)以❣(yi)的👆(de)，它💈(ta)是😒(shi)一😸(yi)种🔘(zhong)浆🦓(jiang)果⏰(guo)，味🤞(wei)道👗(dao)也⏭(ye)是🎞(shi)可🐗(ke)以🛥(yi)接🦋(jie)受🐢(shou)的🚾(de)，直🥡(zhi)接🕯(jie)食📸(shi)用➕(yong)能🌎(neng)够🤦(gou)起🧝(qi)到🏏(dao)滋😓(zi)阴📖(yin)生🕷(sheng)津👴(jin)的😮(de)作🖐(zuo)用🏁(yong)，而🎧(er)且🙄(qie)这🌩(zhe)样🤓(yang)食👯(shi)用💋(yong)对🎫(dui)枸🤝(gou)杞🌩(qi)的🧒(de)利🌟(li)用🤢(yong)率🧕(lv)是😼(shi)更👺(geng)高✋(gao)的📺(de)，特💺(te)别🐖(bie)能🦋(neng)够📗(gou)起🍷(qi)到🍒(dao)保📘(bao)健♓(jian)的➕(de)作🙇(zuo)用🔑(yong)
当🌬(dang)然👳(ran)凡🏆(fan)是🥠(shi)有🥃(you)个🗂(ge)度😂(du)才🔠(cai)行🅾(xing)，再💅(zai)好💍(hao)的💽(de)食🗻(shi)物🦁(wu)在🍿(zai)食💻(shi)用🕛(yong)过🤙(guo)程🕞(cheng)也🏁(ye)要📝(yao)注🌙(zhu)意📼(yi)控🎣(kong)制📓(zhi)量🥡(liang)，一💴(yi)天🕷(tian)食👝(shi)用🔅(yong)差🈷(cha)不🧗(bu)多🕟(duo)20克😎(ke)作🀄(zuo)用🚯(yong)，这😱(zhe)样💐(yang)的💏(de)养🤰(yang)生✡(sheng)效🔹(xiao)果🤴(guo)是😲(shi)比📁(bi)较🔜(jiao)科🛶(ke)学🎭(xue)的💹(de)
吃🙂(chi)法🍈(fa)2：熬🔣(ao)煮🍚(zhu)食🕉(shi)用🎺(yong) 不📬(bu)同🎙(tong)与💄(yu)直🏎(zhi)接🤙(jie)的🥋(de)食🤔(shi)用🤣(yong)，将📦(jiang)枸⛽(gou)杞🤠(qi)熬🕝(ao)煮🐼(zhu)而😾(er)成🏛(cheng)的🚞(de)食⛔(shi)物🍎(wu)，其📟(qi)滋🚆(zi)补🕕(bu)效🕍(xiao)果🔵(guo)也❇(ye)是😈(shi)不🌔(bu)差⚪(cha)的🔁(de)，也⬇(ye)能🙀(neng)很😢(hen)好🦃(hao)保🅾(bao)留🐴(liu)营😵(ying)养〰(yang)功🍥(gong)效🧠(xiao)，特⛎(te)别🌆(bie)能👯(neng)够🕥(gou)帮🆎(bang)助👞(zhu)身🏹(shen)体🛷(ti)补🧖(bu)血😒(xue)和🕑(he)益✡(yi)精🎅(jing)，很🤬(hen)适🤛(shi)合🙈(he)精🦉(jing)气🌩(qi)血🌫(xue)不🍌(bu)足🌩(zu)的🔨(de)患🕸(huan)者🌬(zhe)，如💡(ru)果⏸(guo)再🍌(zai)搭🔫(da)配🙋(pei)一🌐(yi)些🚨(xie)黑👱(hei)芝🍔(zhi)麻🐤(ma)或🏘(huo)者🛒(zhe)龙🐭(long)眼🍎(yan)的✅(de)话😛(hua)，效👭(xiao)果🛋(guo)会🌯(hui)更😩(geng)加🌘(jia)出🚗(chu)色🦖(se)。 当🏫(dang)然🍜(ran)需😔(xu)要🏆(yao)注🌵(zhu)意🔡(yi)的🐹(de)是🌽(shi)，枸⚫(gou)杞👾(qi)不🥌(bu)是🎿(shi)一🚖(yi)种🦏(zhong)能🕴(neng)够🏩(gou)多⏺(duo)吃🦊(chi)的👅(de)食⛪(shi)物🐅(wu)，像🕸(xiang)有〽(you)腹🚻(fu)泻😸(xie)情🗳(qing)况😫(kuang)的🍳(de)患💎(huan)者😞(zhe)，更👾(geng)有💳(you)慎🦀(shen)用👨(yong)，平🌡(ping)常🤛(chang)适🕦(shi)当🏷(dang)饮🎡(yin)用🌐(yong)为📡(wei)好🚯(hao)。 吃💮(chi)法🥚(fa)3：煮🏐(zhu)粥🈯(zhou)食🎳(shi)用🐬(yong) 枸📤(gou)杞🏆(qi)子🎑(zi)煮💅(zhu)粥🏴(zhou)是🔏(shi)常📄(chang)见🎴(jian)的👤(de)一💡(yi)种👕(zhong)做🙌(zuo)法🐆(fa)，粥⛅(zhou)是🍮(shi)一🧕(yi)种🛩(zhong)非📥(fei)常🏆(chang)多🛫(duo)数🌃(shu)人🤐(ren)的🦑(de)饮🕵(yin)食🚎(shi)，就💍(jiu)算🏢(suan)肠🧟(chang)胃🚟(wei)不🐦(bu)好🕷(hao)的💍(de)人🍉(ren)，吃🥇(chi)些🚐(xie)流📋(liu)食🍘(shi)也🐗(ye)是🐠(shi)能📆(neng)够📫(gou)接🎵(jie)受🆔(shou)的📔(de)，那🏴(na)么🌽(me)这🆗(zhe)就💎(jiu)跟🌮(gen)枸🏁(gou)杞🔦(qi)机🗓(ji)会🕢(hui)来🎫(lai)帮👍(bang)助💓(zhu)调🧘(tiao)理🎏(li)身🌡(shen)体🎸(ti)了🥌(le)。而🐛(er)且🧑(qie)枸🧟(gou)杞⛴(qi)和🍿(he)大🕠(da)米😶(mi)一👕(yi)起💲(qi)长🏀(chang)时🐡(shi)间🧗(jian)煮🆒(zhu)制⏭(zhi)的🚄(de)话🛫(hua)，可♋(ke)以🏹(yi)很😓(hen)好🐳(hao)释🏰(shi)放💈(fang)功🏽(gong)效🕚(xiao)物👩(wu)质🍳(zhi)，也🚯(ye)容❎(rong)易🦏(yi)被🛠(bei)吸🌟(xi)收🤥(shou)，非⛺(fei)常🍉(chang)好🗃(hao)的✅(de)一🧝(yi)种🔲(zhong)搭👼(da)配🐖(pei)。对🚆(dui)于🤭(yu)像😻(xiang)需🤞(xu)要👥(yao)补🕵(bu)肾👜(shen)以🌳(yi)及🍳(ji)需🏣(xu)要📑(yao)养🚻(yang)血💆(xue)的😩(de)人👦(ren)群🔋(qun)都🔒(dou)是🕘(shi)适👚(shi)合🎏(he)的🖋(de) dang 😗(dang)ran 🏍(ran)，fang 😂(fang)gou 🙎(gou)qi 🐱(qi)de 🎅(de)liang 🌯(liang)yao 🥛(yao)zhu 🌥(zhu)yi 🚦(yi)，jiu 👃(jiu)xiang 🧤(xiang)shang 🐢(shang)mian 🏸(mian)shuo 🔽(shuo)de 🔤(de)na 😌(na)yang 🌻(yang)，bu 🚍(bu)yao 🍋(yao)chao 🛹(chao)guo 💛(guo)mei 🤰(mei)ri 🍚(ri)shi 🤱(shi)yong 🍃(yong)de 🈷(de)20ke 🥔(ke)bi 🥃(bi)jiao 💪(jiao)hao 🤡(hao)。 chi 🏎(chi)fa 🔵(fa)4：pao 🔨(pao)jiu 🤴(jiu)he 🤠(he) yao 🐓(yao)jiu 💎(jiu)shi ⭐(shi)zhong 📅(zhong)guo 😀(guo)ren ⛪(ren)xi ⬜(xi)huan 📦(huan)he 🎬(he)de 🏞(de)yi 🚟(yi)zhong 🌄(zhong)，ren 🌩(ren)men ⌛(men)xiang 😋(xiang)xin 🚲(xin)ba ⌛(ba)yi 🎸(yi)xie ⏭(xie)zhong 🚲(zhong)yao 🤯(yao)yu 🛎(yu)jiu 🍳(jiu)yi 😳(yi)qi 📣(qi)jin 🐎(jin)pao 🥁(pao)ye 👣(ye)shi 🐯(shi)neng 🤽(neng)gou ⛱(gou)qi 🐩(qi)dao 🍟(dao)hen 🈳(hen)hao 💑(hao)de 🗓(de)zhi 💾(zhi)liao 🕐(liao)bu 🥉(bu)tong 👦(tong)lei 🛌(lei)xing 👡(xing)ji 🚏(ji)bing 🐤(bing)de ✡(de)xiao 🚒(xiao)guo 🉐(guo)，dui 🍸(dui)yu 🤤(yu)na 🌋(na)xie ⤴(xie)xu 🍛(xu)yao 👹(yao)bu 😵(bu)yi 🕸(yi)gan 🧒(gan)shen ⚡(shen)de 🏺(de)peng 💧(peng)you 💗(you)，gou 🥦(gou)qi 😝(qi)pao ✊(pao)jiu 🤠(jiu)hai 👊(hai)shi 🥃(shi)fei ⛓(fei)chang ⚓(chang)shi ✌(shi)he 🦔(he)de ✍(de)。yao 🌓(yao)jie 🦎(jie)zhu 🥐(zhu)huo 💶(huo)zhe 🖊(zhe)jiu 🌉(jiu)jie 🏕(jie)zhu 🆖(zhu)yao 🖕(yao)dou ⛩(dou)neng 👗(neng)xiang 🐱(xiang)hu 🤬(hu)cu 📄(cu)jin 🍽(jin)gong 🎍(gong)xiao 🚵(xiao)de 🐒(de)shi 🏛(shi)fang ✋(fang)，gou ➗(gou)qi ✈(qi)pao 🌎(pao)jiu 🥀(jiu)shi 📇(shi)zhi 🕓(zhi)de ♉(de)da 💐(da)jia 😃(jia)xiang 🐊(xiang)yong 🔶(yong)de 🖤(de)。 dang 🕘(dang)ran 🔼(ran)，bi 🍪(bi)jing 🍂(jing)yao 🗃(yao)jiu 🛸(jiu)ye 🖖(ye)shi 🐩(shi)shu 🌯(shu)yu 📎(yu)jiu 🌎(jiu)de 🖤(de)yi 🎊(yi)zhong 🔨(zhong)，er 💭(er)qie 🛃(qie)jia 🎍(jia)shang 🦍(shang)you 💲(you)zhong 🥠(zhong)yao 🥅(yao)de 💚(de)jia 🛹(jia)ru 🔹(ru)，yin ⬜(yin)ci 🔳(ci)，zai 🎟(zai)he 🗑(he)de 🔲(de)shi 🕥(shi)hou 💘(hou)yao 🧦(yao)shi 🏳(shi)dang 🙃(dang)wen ♈(wen)xia ✔(xia)yi ⛩(yi)sheng 🚼(sheng)yi 📁(yi)ji 🚳(ji)zhu 🌺(zhu)yi 🔕(yi)kong 💑(kong)zhi 😅(zhi)he ⛳(he)de 🤱(de)liang 🌂(liang)，zhe 🐒(zhe)yang 🥁(yang)cai 🤝(cai)shi 🕋(shi)jian 😙(jian)kang 🚼(kang)de 🏞(de)zuo 🈁(zuo)fa 🚚(fa)。 chi 🍏(chi)fa 📀(fa)5：pao 🎷(pao)shui 💎(shui)ke 🧙(ke)ming 😀(ming)mu 🥤(mu) gou 👎(gou)qi 🎞(qi)pao 🦎(pao)shui 🖇(shui)huo 👏(huo)zhe ✴(zhe)pao 🐼(pao)cha 💂(cha)shi 🐾(shi)neng 💄(neng)gou 🏊(gou)bang 🐥(bang)zhu 🐪(zhu)da 🚿(da)jia 🚟(jia)lai 🍟(lai)yang 💐(yang)gan 🤧(gan)he 🗯(he)ming ✒(ming)mu 🦏(mu)de 🏓(de)，zhe 😁(zhe)shi 🗳(shi)yin 🐔(yin)wei 😏(wei)gou 👮(gou)qi 🏤(qi)yi 🈵(yi)zhong 💣(zhong)shi 🧞(shi)he 🐊(he)yan 🤝(yan)jing 🤯(jing)bao 🍣(bao)jian 🔺(jian)de 😠(de)shi 😋(shi)wu 😛(wu)，pao 🌓(pao)shui 🏠(shui)zhi ⏺(zhi)hou 🙁(hou)，lian 😦(lian)gou 🎱(gou)qi 🏤(qi)he 🕛(he)shui 🐞(shui)yi 🈴(yi)qi 📎(qi)he 🤚(he)diao 🐼(diao)，xi 🕦(xi)shou 🌫(shou)diao 🏞(diao)gong 🏓(gong)xiao 🕜(xiao)fen 🍥(fen)zi 😣(zi)，ke 🐞(ke)yi 🚧(yi)hen 📘(hen)hao 💂(hao)bao 🅱(bao)hu 🙍(hu)yan 🧣(yan)jing 😵(jing)，qi 🤵(qi)dao 🌜(dao)ming ❕(ming)mu 🏹(mu)de ⌚(de)zuo 🌱(zuo)yong 👜(yong)，ping 🔭(ping)chang 📱(chang)xi 🧓(xi)huan 🐂(huan)nai 📗(nai)cha 🍋(cha)huo 🧑(huo)zhe 📕(zhe)yi 🔨(yi)xie 🥩(xie)ka 🏕(ka)fei ⛺(fei)de ♍(de)peng 🔌(peng)you 🏾(you)，jian 📒(jian)yi 🏝(yi)bu 🚺(bu)ru 🕋(ru)lai 💂(lai)yi 🎳(yi)bei 🚙(bei)gou 🕳(gou)qi 👽(qi)pao 💨(pao)shui 🥢(shui)he 😙(he)，dui 🏵(dui)shen 🚱(shen)ti 👨(ti)geng 🎦(geng)jia ⬛(jia)you 👸(you)yi 🔽(yi)de 🕌(de)。xi 🔃(xi)wang 🔆(wang)da ✈(da)jia 🏘(jia)le 🧓(le)jie ⬛(jie)xia 💁(xia)。 zhe 🕜(zhe)jiu 📙(jiu)shi 📯(shi)gou 💟(gou)qi 🖊(qi)de 💓(de)wu 🚜(wu)zhong 🏬(zhong)chi 🤐(chi)fa 👁(fa)，shi 🏇(shi)bu 📗(bu)shi 🏼(shi)jiao 🥩(jiao)de 💧(de)gou 🎨(gou)qi 🍇(qi)hen 🥣(hen)shi 🕶(shi)he 💵(he)zi 🧑(zi)ji 🏌(ji)chi 🚊(chi)ne 🔶(ne)？na ⚫(na)hai 👾(hai)deng 🧤(deng)shen 🚭(shen)me 🏋(me)ne ⭕(ne)？gan 🥛(gan)jin 😖(jin)ye 🗻(ye)pao 🌁(pao)shang 🔌(shang)yi 🍧(yi)bei 🥃(bei)gou 🌲(gou)qi 📈(qi)lai 🍵(lai)run ⚪(run)run 🤔(run)hou 🥋(hou)，bao 🥎(bao)yang 👅(yang)xia 🎶(xia)shen 🚓(shen)ti 🗂(ti)ba 🏺(ba)。dang 💙(dang)ran 🖌(ran)，chu 👘(chu)le 🍅(le)xu 🦀(xu)yao 🎿(yao)ji 🧥(ji)zhu 😔(zhu)gou 📗(gou)qi 🆒(qi)de 👨(de)jian 💫(jian)kang 🚞(kang)chi 💶(chi)fa 🎁(fa)zhi 🧞(zhi)wai 🥜(wai)，ye 🕦(ye)yao 😧(yao)zhu 📨(zhu)yi 📇(yi)shi 🚘(shi)yong 🌫(yong)de 🍕(de)zhu 🕑(zhu)yi 🆚(yi)shi 😤(shi)xiang 🕴(xiang)，xi 🙀(xi)wang ✂(wang)da 🌂(da)jia 🙃(jia)ren 🍖(ren)zhen 💽(zhen)le 🍳(le)jie 👢(jie)ba 🔦(ba)。（99jian 👝(jian)kang 🚵(kang)wang ⬛(wang)（www.99.com.cn）zhuan 🚕(zhuan)gao 📼(gao)，ru 🚙(ru)xu 🚒(xu)zhuan ✨(zhuan)zai 🦁(zai)qing 🔍(qing)zhu 🍔(zhu)ming 🖍(ming)chu 🐥(chu)chu 🏂(chu)）