夏💩(xia)天🥏(tian)来✏(lai)了🐃(le)，湿🕜(shi)气🔚(qi)也📀(ye)随🥋(sui)之🚎(zhi)而🐨(er)来🦅(lai)
尤🏌(you)其🌱(qi)是🌦(shi)在🤤(zai)南🎞(nan)方🎬(fang)地🐺(di)区😸(qu)，夏👬(xia)季🍮(ji)的🏴(de)湿👉(shi)热🌵(re)气💍(qi)候🕉(hou)让🎟(rang)人⏯(ren)感⛴(gan)觉🚤(jiao)特📬(te)别🕝(bie)难🏈(nan)受😌(shou)，身🦑(shen)体🧝(ti)疲⏩(pi)倦🤯(juan)，食🥇(shi)欲🔰(yu)不📨(bu)振🎓(zhen)，甚➡(shen)至🌎(zhi)会🔞(hui)出🔉(chu)现🤡(xian)浮🔬(fu)肿🌟(zhong)的🔵(de)现🍿(xian)象⛏(xiang)
在🏣(zai)这📻(zhe)样🚷(yang)的⏩(de)季♑(ji)节♐(jie)里👷(li)，养🔶(yang)生👪(sheng)的🏓(de)首🏤(shou)要😷(yao)任🌅(ren)务🎠(wu)就🙍(jiu)是🍱(shi)祛🎄(qu)湿💵(shi)
中🔺(zhong)医😛(yi)认🐌(ren)为💷(wei)，湿⛄(shi)气🎹(qi)重🎥(zhong)会💣(hui)影👟(ying)响🤧(xiang)脾🍪(pi)胃🔋(wei)的🏳(de)功😞(gong)能📺(neng)，因🎹(yin)此🏭(ci)祛🔀(qu)湿📄(shi)同👍(tong)时📧(shi)要💪(yao)兼👫(jian)顾📒(gu)健🌷(jian)脾🚻(pi)胃😧(wei)
今🔹(jin)天💳(tian)，我🍬(wo)要📧(yao)介💞(jie)绍📍(shao)三📤(san)种🚖(zhong)适🍏(shi)合👘(he)夏📯(xia)季😲(ji)祛🎳(qu)湿🍺(shi)健⛺(jian)脾🚯(pi)胃💩(wei)的🀄(de)食🚺(shi)材💮(cai)
这🆘(zhe)三🏥(san)种🧦(zhong)食🥖(shi)材🔫(cai)不👊(bu)仅🌝(jin)营🛴(ying)养🦇(yang)丰✂(feng)富🚢(fu)，而🕌(er)且🎎(qie)价🎷(jia)格🔇(ge)实🔬(shi)惠🧦(hui)，对❤(dui)人🚫(ren)体🥡(ti)的🐁(de)好🈸(hao)处🈁(chu)也🌃(ye)特🤮(te)别🚰(bie)多😔(duo)！ 1.紫🚻(zi)苏👹(su)叶🐞(ye)：紫🔨(zi)苏🍮(su)叶🛍(ye)是😶(shi)一🚎(yi)种🌂(zhong)常📇(chang)见🚎(jian)的🖤(de)中🏠(zhong)草🎪(cao)药😔(yao)，也🔄(ye)是🎿(shi)一😒(yi)种🅱(zhong)常🥪(chang)见😘(jian)的🛢(de)调🍖(tiao)味🔵(wei)蔬🏣(shu)菜🔔(cai)
紫🏹(zi)苏🔐(su)叶🙏(ye)味🔷(wei)辛🧙(xin)、性🛹(xing)温📒(wen)，具➡(ju)有🥂(you)发🤚(fa)汗🗡(han)解🐫(jie)表💳(biao)、散👰(san)寒🕶(han)、理🅰(li)气🎴(qi)和⛔(he)胃👘(wei)的🏏(de)功🍏(gong)效🏂(xiao)
特🙇(te)别🍟(bie)适🤴(shi)合🕙(he)在🦇(zai)夏😯(xia)季🐒(ji)食👲(shi)用🌒(yong)，可😃(ke)以🦇(yi)帮🎻(bang)助🏙(zhu)身🕧(shen)体♐(ti)排🗻(pai)出🥇(chu)多🙈(duo)余🥀(yu)的💤(de)湿📈(shi)气😑(qi)，缓💆(huan)解👚(jie)胃👠(wei)肠🏃(chang)不🍔(bu)适🎡(shi)。此📩(ci)外🐕(wai)，紫🚝(zi)苏🗒(su)叶🎉(ye)富🙊(fu)含🎙(han)维👲(wei)生⏫(sheng)素🖼(su)A、维📩(wei)生🥎(sheng)素📊(su)C和👁(he)矿👨(kuang)物📚(wu)质🔑(zhi)，有🔳(you)助❣(zhu)于🧗(yu)提🦃(ti)高📲(gao)免🛸(mian)疫🤪(yi)力🔣(li)，保🧗(bao)护📠(hu)视🔒(shi)力🗑(li)和📦(he)皮👧(pi)肤⛱(fu)健🙃(jian)康🔗(kang)。 2.生☔(sheng)姜🐰(jiang)：生🍁(sheng)姜👈(jiang)味👡(wei)辛📨(xin)、性📩(xing)温🔹(wen)，具🗞(ju)有📊(you)发👔(fa)汗🥐(han)解💗(jie)表🌅(biao)、温🙆(wen)中🚧(zhong)止🎮(zhi)呕🍓(ou)、温📋(wen)肺🥕(fei)止🤶(zhi)咳🐾(ke)的🐀(de)功❣(gong)效🥊(xiao)。夏✉(xia)季😸(ji)食💌(shi)用💋(yong)生🦌(sheng)姜🕖(jiang)，可👾(ke)以😷(yi)促🔞(cu)进🔞(jin)血🤗(xue)液🔺(ye)循🐈(xun)环🐈(huan)，帮🥝(bang)助🐓(zhu)身🌾(shen)体🛰(ti)排🌳(pai)出💁(chu)湿⛏(shi)气♍(qi)，缓🧒(huan)解🌥(jie)胃🎺(wei)寒👌(han)症🔑(zheng)状🏀(zhuang)。生⛏(sheng)姜⛄(jiang)中⚓(zhong)含🌬(han)有🏉(you)的🌯(de)姜😠(jiang)辣🐀(la)素🚀(su)还😅(hai)有🔇(you)抗🔘(kang)氧🗳(yang)化🎲(hua)和😙(he)抗⚓(kang)炎⏯(yan)作👦(zuo)用🏞(yong)，对🥜(dui)提🧛(ti)高➰(gao)免🎾(mian)疫🍆(yi)力🍦(li)、预⬜(yu)防📞(fang)感🗓(gan)冒🎎(mao)有🍰(you)很😞(hen)好🔬(hao)的🚕(de)效🔱(xiao)果🍸(guo)。 3.小✏(xiao)米🌇(mi)：小📘(xiao)米🚔(mi)富🚳(fu)含🕘(han)蛋😞(dan)白🖊(bai)质🐨(zhi)、脂㊙(zhi)肪🔣(fang)、维🌰(wei)生🖕(sheng)素🚘(su)B1、B2、B6和🎆(he)多🚮(duo)种🎶(zhong)矿🎂(kuang)物🐨(wu)质👝(zhi)。小💄(xiao)米🏰(mi)味🤔(wei)甘🐮(gan)、性⛲(xing)凉🗾(liang)，具🤺(ju)有🚰(you)清🏪(qing)热🌷(re)解🦓(jie)渴🎯(ke)、健🥜(jian)脾🍤(pi)和👯(he)胃🚗(wei)的🌴(de)功🤙(gong)效🐳(xiao)。夏🔟(xia)季🔜(ji)食🥋(shi)用🌓(yong)小🏵(xiao)米👦(mi)，可👾(ke)以🛁(yi)有⛩(you)效🌯(xiao)地♎(di)帮🛣(bang)助♋(zhu)脾🍭(pi)胃🕠(wei)恢👛(hui)复🍶(fu)功💺(gong)能😁(neng)，改🌅(gai)善👽(shan)食😳(shi)欲🈁(yu)不🧥(bu)振🌙(zhen)的📒(de)现🐪(xian)象🖍(xiang)。此🌠(ci)外🐍(wai)，小🐁(xiao)米✴(mi)还📔(hai)容🖖(rong)易🚫(yi)消🔦(xiao)化⌚(hua)吸🌛(xi)收👩(shou)，是🌈(shi)养✳(yang)胃👗(wei)的💊(de)好🍯(hao)选🏋(xuan)择💧(ze) jie 🦖(jie)xia 🛑(xia)lai 😳(lai)，wo 😎(wo)yao 🎙(yao)wei 👮(wei)da 🙂(da)jia 🐳(jia)jie 🛣(jie)shao 🏨(shao)yi 🎪(yi)zhong 🎵(zhong)jian 😏(jian)dan 🛀(dan)er 🚲(er)you 🌼(you)xiao 🗽(xiao)de 👽(de)qu 🛠(qu)shi ⚓(shi)jian 👖(jian)pi 👳(pi)wei 🙌(wei)cha 🌺(cha)——zi 🥫(zi)su 🈺(su)ye 🕴(ye)jiang ⬆(jiang)mi 🍔(mi)cha 🏌(cha)。 tui 🔫(tui)jian 🐢(jian)shi 😇(shi)pu ☔(pu)：zi 🈴(zi)su 📵(su)ye 🔋(ye)jiang 🛌(jiang)mi ♎(mi)cha 🧐(cha) cai 🐸(cai)liao 🚟(liao)zhun 🚨(zhun)bei 🥫(bei)：zi 📱(zi)su 🚷(su)ye 🐖(ye)shi 🚹(shi)liang 🎋(liang)，xiao 👖(xiao)mi 👩(mi)100ke 🏢(ke)，sheng 🖇(sheng)jiang 🔫(jiang)1kuai 🌼(kuai)，gou 💒(gou)qi 📮(qi)shi 🈷(shi)liang 🔩(liang)。 1.chu 🉐(chu)li 🆙(li)zi 🚮(zi)su 📤(su)ye 📽(ye)：jiang 🔶(jiang)zi 🈲(zi)su 🥘(su)ye 🖨(ye)xi 👶(xi)jing 🕐(jing)，li 🕢(li)gan 👋(gan)shui 😙(shui)fen 🔴(fen)，ba 👪(ba)zi 🍳(zi)su 😃(su)ye 😖(ye)fang 🤦(fang)ru 🐀(ru)zheng 🦋(zheng)guo 🙏(guo)zhong 🕋(zhong)，da 👯(da)huo 🤐(huo)zheng 🥃(zheng)5fen 👯(fen)zhong 🐊(zhong)。zhe 🍆(zhe)yi 🎪(yi)bu ⛎(bu)shi 🛁(shi)wei 🕟(wei)le 🤓(le)gei 👡(gei)zi 😓(zi)su 🚌(su)ye 🌳(ye)“sha 🧣(sha)qing 🎫(qing)”，tong 🎃(tong)shi 🐇(shi)ye 💋(ye)you 🖐(you)zhu 🕌(zhu)yu 🈷(yu)qu 🔠(qu)chu 📠(chu)yi 🥂(yi)xie 🌭(xie)sheng 🛠(sheng)wei 🐧(wei)。zheng 📕(zheng)hao 🍒(hao)hou 🚮(hou)qu 🧡(qu)chu 🆒(chu)zi 🉑(zi)su 🙊(su)ye 🦂(ye)，zi 🗒(zi)ran 📕(ran)liang 🥝(liang)shai 🗒(shai)2ge 🕗(ge)xiao 🍐(xiao)shi 🌱(shi)，zhi 🎒(zhi)dao 🛄(dao)ye 🎆(ye)pian 🖐(pian)wan 🕷(wan)quan ♍(quan)gan 😻(gan)zao 🛑(zao)。 2.chu 🚂(chu)li 🎎(li)xiao 😚(xiao)mi 🧞(mi)he 🤪(he)sheng 🖕(sheng)jiang 🔘(jiang)：jiang 💈(jiang)xiao 🥥(xiao)mi 🍝(mi)tao 🈁(tao)xi 📈(xi)gan 😼(gan)jing 🤐(jing)，li 🈸(li)gan 💧(gan)shui 😪(shui)fen 🐜(fen)，rang 🚽(rang)xiao 🥛(xiao)mi 🆘(mi)zi 🔕(zi)ran 🥇(ran)liang 🍳(liang)gan 🕘(gan)，que 📥(que)bao 🧗(bao)mei 🌆(mei)you ⛪(you)can 🚔(can)liu 🐴(liu)de 😌(de)shui 🍝(shui)fen 🤞(fen)。jiang 🈷(jiang)sheng 🦄(sheng)jiang 💩(jiang)xi 🕔(xi)jing 🥑(jing)qu 🥈(qu)pi 💬(pi)，qie 👐(qie)cheng 🕷(cheng)xi 🎨(xi)si 😝(si)，sheng 👡(sheng)jiang 🌀(jiang)si 👫(si)tong ⏭(tong)yang 🐱(yang)xu 💶(xu)yao 🐿(yao)li 👩(li)gan 🦉(gan)shui 😦(shui)fen ⛷(fen)，yi 🔆(yi)mian 🐜(mian)zai 🌨(zai)chao 👛(chao)zhi 💨(zhi)guo 🔄(guo)cheng 🎐(cheng)zhong 🥟(zhong)ying 🎩(ying)xiang ⛏(xiang)cheng 🖼(cheng)pin 🚪(pin)de ⌛(de)kou ✒(kou)gan 🌙(gan)。 3.chao 🐼(chao)zhi 😪(zhi)zi 🙇(zi)su 🌳(su)ye 🚪(ye)jiang 👯(jiang)mi 🐐(mi)cha 🅿(cha)：re 🖋(re)guo 📔(guo)hou 🕡(hou)，jiang 🛵(jiang)xiao 🛰(xiao)mi 🍇(mi)fang 🐗(fang)ru ♿(ru)guo 💘(guo)zhong 📲(zhong)，yong 🐧(yong)xiao 💚(xiao)huo 🍅(huo)man 🔱(man)man 🐵(man)chao 💸(chao)chu 📅(chu)xiang 🍻(xiang)wei 🛃(wei)。xiao 💤(xiao)huo 🎙(huo)chao 🔑(chao)zhi 📎(zhi)ke 🕺(ke)yi 🗻(yi)bi 👙(bi)mian 🏅(mian)xiao 🍛(xiao)mi 💂(mi)chao 🍒(chao)jiao 🗾(jiao)，tong 🈵(tong)shi 🏕(shi)chong 🌉(chong)fen ⛄(fen)ji 🏰(ji)fa 😓(fa)xiao 🚊(xiao)mi 🎥(mi)de 👤(de)xiang 🐵(xiang)wei 🕎(wei)，dai 🚂(dai)xiao 🏓(xiao)mi 🐍(mi)chao 🧢(chao)chu 💆(chu)xiang 💆(xiang)wei 🔻(wei)hou 🍞(hou)，jia 🚾(jia)ru 💩(ru)jiang 💼(jiang)si 📋(si)，ji 😩(ji)xu 😿(xu)fan 📬(fan)chao 👙(chao)3fen 🏧(fen)zhong ⛷(zhong)，shi 🌌(shi)jiang ⬆(jiang)si 📛(si)de 📄(de)xiang 🙋(xiang)qi 🀄(qi)wan ✝(wan)quan 🍫(quan)rong 🔫(rong)ru 😐(ru)xiao 🕯(xiao)mi 🚍(mi)zhong 👯(zhong)，jie 🔀(jie)zhe 🆙(zhe)fang 📴(fang)ru 🍳(ru)chu 🙎(chu)li 🌒(li)hao 👹(hao)de ⏱(de)zi 🖼(zi)su 😋(su)ye 🛹(ye)，ji 🧕(ji)xu 🐷(xu)xiao ✝(xiao)huo 🙋(huo)fan 🌎(fan)chao 🕞(chao)，zhi 🔷(zhi)dao ❕(dao)zi 📛(zi)su ⛱(su)ye 💙(ye)de 🦌(de)shui 🚳(shui)fen 🆕(fen)wan 🏫(wan)quan ⛑(quan)chao 🛏(chao)gan 🐌(gan)。zheng 🦑(zheng)ge 🈯(ge)chao 🍖(chao)zhi 🏂(zhi)guo 🌌(guo)cheng 🖇(cheng)yao 🥦(yao)bao 🈶(bao)chi 🎫(chi)nai ✖(nai)xin 🐂(xin)，huo 👠(huo)hou 🏋(hou)yao 🎏(yao)zhang ➿(zhang)wo 💆(wo)de 😬(de)dang 🌫(dang)，yi 🏫(yi)mian 💑(mian)chao 🧕(chao)hu 🎭(hu)。 4. bao 👯(bao)cun 🔥(cun)：chao 🎴(chao)hao 🌕(hao)hou ⏪(hou)，guan 💴(guan)huo 💐(huo)，jiang 🕣(jiang)chao 🆖(chao)hao 📋(hao)de ⏱(de)zi 🙀(zi)su ⏳(su)ye 🕚(ye)jiang ➕(jiang)mi 📢(mi)cha 💥(cha)liang 🛌(liang)liang 🏡(liang)，liang ✅(liang)liang 😏(liang)hou ✒(hou)de 🛌(de)zi 🌋(zi)su 🎁(su)ye 🐘(ye)jiang 🗾(jiang)mi 🌬(mi)cha 🐟(cha)ke 👐(ke)yi 🛋(yi)fang 🚕(fang)ru 🏈(ru)gan 🏟(gan)jing 🦖(jing)de 🍵(de)bo 📻(bo)li 🦇(li)guan 🖲(guan)zhong 📤(zhong)bao 💴(bao)cun 🧝(cun)，sui 📦(sui)qu ⚫(qu)sui ⛸(sui)yong 🎱(yong)。 5.chong 💿(chong)yin 🚢(yin)zi 🌾(zi)su ♿(su)ye 👙(ye)jiang 🎍(jiang)mi 🐜(mi)cha 🕚(cha)：qu 🎚(qu)shi 🧡(shi)liang 👹(liang)de 🕗(de)zi 🙄(zi)su 🎭(su)ye 🏅(ye)jiang 🔶(jiang)mi 🥨(mi)cha 🥦(cha)，zhuang 📲(zhuang)ru 🚱(ru)bei 🏬(bei)zhong 🗑(zhong)，jia 🌆(jia)ru 📑(ru)ji 💡(ji)li 😧(li)xi ⏫(xi)jing 😚(jing)de 📌(de)gou 💣(gou)qi 🍬(qi)，gou 👃(gou)qi 🧛(qi)you 🌀(you)bu 🐽(bu)gan 🔴(gan)shen 📟(shen)、yi 🏣(yi)jing 🧤(jing)ming 🔹(ming)mu 🏎(mu)de 💸(de)gong 🈴(gong)xiao 👥(xiao)，zeng 🃏(zeng)jia 📹(jia)cha 💳(cha)yin 💙(yin)de 🍫(de)ying 🔕(ying)yang 👄(yang)jia 🎉(jia)zhi 👂(zhi)，dao 🖍(dao)ru 💴(ru)re 🍂(re)shui 🔁(shui)chong 🚴(chong)pao 🏕(pao)，gai 🔌(gai)shang 💤(shang)gai 💺(gai)zi 😥(zi)，men 🤑(men)5fen ♋(fen)zhong 🛍(zhong)hou 🔁(hou)，ji 🦔(ji)ke 🅾(ke)yin 😚(yin)yong 🔬(yong)。 zai 😳(zai)zhe 🚹(zhe)ge 😧(ge)shi 🦇(shi)re 🍺(re)de 🍘(de)xia 👗(xia)tian 🕴(tian)，zi 🃏(zi)su 👩(su)ye 🤸(ye)、sheng 👖(sheng)jiang 🔗(jiang)he 🛎(he)xiao 🎌(xiao)mi 🔯(mi)shi 🐭(shi)wo ⛏(wo)men 😣(men)de 🈷(de)yang ⏹(yang)sheng 🛌(sheng)hao 💒(hao)huo 🔊(huo)ban 🦔(ban)。ta 🍺(ta)men 🌭(men)bu 🎎(bu)jin 😕(jin)bang 💾(bang)zhu 💖(zhu)wo 🕚(wo)men ✨(men)qu 💄(qu)shi 💢(shi)jian 🍧(jian)pi 🚮(pi)wei 😠(wei)，hai 🏷(hai)ti 👺(ti)gong 🛩(gong)le 🏧(le)feng 🦉(feng)fu 🦈(fu)de 🏉(de)ying 😩(ying)yang 🌠(yang)，zeng 💩(zeng)qiang 🐵(qiang)wo 🌫(wo)men 💪(men)de 💷(de)mian 🚑(mian)yi 🐡(yi)li 🍺(li)。tong 🙇(tong)guo 🕸(guo)jian 🍚(jian)dan 🏳(dan)de 🏌(de)zi 🐯(zi)su 🗑(su)ye 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🏡(chao)xi 🕦(xi)、shan 💤(shan)gai 😜(gai)、dao 🈲(dao)yong 🎽(yong)，qin 🕦(qin)quan 🤯(quan)bi 🎺(bi)jiu 🌡(jiu)！】